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2023年02月26日
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「スマホの”スクリーンタイム”何時間越えたらアウトか」（メンタリストDaiGoさんより） 【スマホ依存チェックリスト】10ミニッツTVさんより 「一日にどれくらい使うと”スマホ依存”なのか」 1.スマホはどんな時でもすぐ手に取れる場所にスタンバイしている。 2.食事中も、携帯電話やスマートフォンをテーブルに置いている。 3.ちょっと時間が空いたらスマホを取りだす。 4.スマホに触れると無意識に時間が経っている。 5.スマホの着信音やバイブレーションの「空耳」が聞こえる。 6.他の作業を中断して、昼夜問わずメッセージやツイートなどを返信している。 7.スマホで何をしているのか聞かれたとき、防御的になったり隠そうとしたりしたことがある。 8.スマホに触れている時に邪魔されて、ひどく怒ったことがある。 9.スマホに費やす時間を少しでも減らしたいと感じている。 10.スマホに触れていないと憂うつになったり、いらいらしたりする。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023年02月26日 23時36分39秒
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