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2023年07月31日
カテゴリ：健康
「熱中症予防ーコレだけはやっておけ！ベスト3」（精神科医・樺沢紫苑の樺ＣＨさんより） 1.睡眠（8時間） 2.水分補給 ・尿の色で確認をする＝脱水傾向が分かる ・お年寄りは寝ている間に熱中症になる 3.栄養・ビタミン、ミネラル →フルーツ・野菜・海藻 プラス 4.無茶をしない ・無駄な外出をしない ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 秦野市 個別指導 学増研 勉強が苦手、でも頑張っているあなたを全力で応援します！お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023年07月31日 19時35分31秒
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