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2023年12月28日
カテゴリ：心理学
「運動を継続したい！運動は公園でもできるのになぜ人はジムに行くのか？継続の鍵とは」（赤田太郎の仕事に役立つ心理学さんより） 皆さんは運動を定期的にすることについて心や体の健康に良いことは分かっていると思います。しかし、運動を継続するとなると、非常にハードルが高く、挫折した人も多いのではないでしょうか？また ジムと契約したものの、なかなかその足が遠のいている人にいるのではないでしょうか？ 今回の記事では、運動を継続するための鍵となることについて、スポーツ心理学者からヒントになることをお話ししたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 冬期講習実施中 |
