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2024年01月15日
カテゴリ：アンチエイジング
「健康寿命を伸ばす5つの習慣」（友利新/医師さんより） 健康寿命を伸ばす5つの習慣をご紹介します。 1.フロスをする 2.歯医者に行く（定期健診） ※私も1と2は意識をしています。 ・フロスと歯間ブラシの両方をまめに使っている ・歯の定期健診は2か月ごとに行っている 自分の歯を大切にすることは本当に大切だと思います。 「歯は痛くなったら歯医者に行く」という以前の考え方を今通っている歯科医に「定期健診を受ける」という考えに変えてくれました。 3.禁煙 4.メンタルを整える 5.発酵食品を毎日摂る（腸内環境） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 秦野市 個別指導 学増研 |
