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カテゴリ:書籍紹介
「本要約:無病法~極少食の威力~(ルイジ・コルナロ著)」(フェルミ漫画大学さんより) 今回のお話は!【私は望月りん メンタルクリニックの理事長をしている。今日はルイジ・コロナロ先生の書かれた「無病法(むびょうほう)」という本を解説していく。この本の著者であるルイジ・コルナロ先生は少食をして目も耳も歯も完全な状態で102歳まで生きた人物だ。 ※最近、不摂生がたたってやや体重が増加気味です。この本を読んで参考にして、少し食事量を減らすことにしました。(1000キロカロリーまでは落としませんが) ==================== 秦野市 個別指導 学増研 |