食後、眠るという行為は良くないらしいですね。
その分だけ、エネルギーを消費しなくなるということらしいです。
食品学と食生活
でまあ、食後って言うのは横になるといいそうです。
日本語の場合、横になるというのに、二つの意味が含まれているわけですが……
眠らないということで、横になるというのがいいようです。
まあ、胃の中に食べ物が入ると血液が胃に向かいますからね。
そのために、頭への血液が制限されますし……
それに、消化を考えると横のほうがいいそうです。
そういえば、自分自身は……
まあ、テレビを見るか、読書をするか……
そういったことをしますね。