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2007年05月03日
カテゴリ：おすすめ、紹介
 以前もブログに書きましたが、聖心女子大教授で、 ＮＰＯ法人コミュニオン理事の鈴木秀子さんが 書かれたおすすめの本。 上の本の絵のところをクリックしてみてください。 そこから購入できます。 日常生活における癒し、生き方、人間関係 心の病など目からうろこなことがいろいろ 書かれています。 呼吸法のひとつとして紹介されているのは 肩の力を抜いて、おへそのちょっと下に 意識を向けて、ゆっくり呼吸しながら 吐く息とともにストレスや悪いものが 大宇宙に消えていき、吸う息とともに 大宇宙のエネルギーが体を満たしていく のを感じながらやる、というのがありますが これも心をこめて毎日やると、心にも 体にも良いと思います☆ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007年05月03日 19時28分31秒
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