***My life with“M”***

ついについに！！
『産後のボディケア＆フィットネス辰巳教室』（講師：野田カオリ）が始まりました！
私もアシスタントとして参加しております。

初回からなかなかの盛り上がりを見せている４月コースには、８名の方が
ご参加くださっています。

最初の基本姿勢の部分はワタクシがお伝えさせていただきました。


ステップタッチ後半からカオリ先生が。
股の話をしているところでしょうか。ガバッと開かれてますね。

腹筋は、赤ちゃんと一緒にやるとすごく喜んでくれます。

ストレッチ～！縮めた腹直筋はしっかり伸ばしましょう。

後半はコミュニケーションスキルを高めるワークを。
来週以降も面白いですよ～。



こんな感じで楽しく真面目にやっています！
来週も９時半には会場を準備してお待ちしております☆