***My life with“M”***

江東区の東京辰巳国際水泳場で開催されている
『産後のボディケア＆フィットネス辰巳教室』
10月コースが始まりました。

今日は残念ながらお一人、体調不良でお休み
だったのですが、今月は10名でやっていきます。
今月の講師はﾜﾀｸｼ小山が務めさせていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします☆

台風が近づいてきていて今日も雨模様でしたが、
みなさま、頑張っていらしてくださいました！
本当にありがとうございます。会場に到着する
までが一苦労…だったと思います。
が！エクササイズやワークを終えてお帰りになる
皆様のお顔、とてもスッキリとしてました！

来週も皆様にお会いできるのを楽しみにしております。
是非１週間、骨盤の角度を意識して、体幹部の筋肉を
使いながら、暮らしてみてください。それだけで、
ものすご～いエクササイズになりますんで☆

●

そしてそして！
今日、養成コース３期生のきょんちゃんこと
永田京子さんが所沢でデビューしました☆

きょんちゃん先生は元・役者で、現役アナウンサーで、
ピラティスのインストラクターで、妊婦です。(笑)
所沢にもマドレボニータ旋風を巻き起こしてくれること
間違いナシ！の超優秀な新人です。どうぞよろしく☆

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
辰巳クラス11月コース、まだ少しだけ空きが
あるようです。参加をご検討中の方は、
是非お早めにお申し込みくださいませ☆

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
★４回コース★
　『産後のボディケア＆フィットネス江戸川教室』
　　12月コース受付中☆
　（11月コースはお休みですが体験レッスンを行います。）
　　火曜日開催　１０：００～１２：００
　　詳細はこちらをご覧くださいませ。

　『産後のボディケア＆フィットネス辰巳教室』
　　11月コース受付中☆
　　水曜日開催　１０：００～１２：００
　　詳細・お申し込みはこちらからお願いいたします。

★単発レッスン★
　『産後のバランスボールエクササイズクラス』＠岩倉病院
　　毎週月曜日開催　１０：００～１１：００　開催中！
　　10/19は満席です。10/26はまだ空いてます☆
　　詳細はこちらをご覧くださいませ。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●