***My life with“M”***

産後のボディケア＆フィットネス江戸川教室の
１０月コース、本日２週目でした！
今日は残念ながらお１人お休み、７名で進めました。

嬉しいことに、先週おうちに帰って、パートナーと
Good&Newをやってくださった方が複数いらっしゃいました！
是非、１回きりではなく、何度もやってみてください。
毎日メールでやっている方もいらっしゃいますよ～！

パートナーに対する思いやりの気持ちは、
「思いやりを持ちましょう」と掲げたスローガンでは
生まれてきません。（それで持てればケーサツいらんわ。(笑)）
そんなとき、とても有効なのが相手のことを、もっと
知りたくなる仕掛けをもつ、Good&Newなのです。
相手のことが分かれば、そこから思いやりの気持ちが
自然と湧いて来ます。
まだやっていないという方も、だまされたと思って、
一度やってみてください！

そして今日は、そこから一歩進んだアドバンスワーク！
シェアリングを行いました。
３つのテーマから１つ選んで、絵を描いて、しゃべって、
要約してもらう。
相手の人は、相手の話をしっかり聞いてメモを取って
要約する。
普段の生活ではあまりやらないことですが、実は、
コミュニケーションを円滑に取っていくためには
ものすごーく大切なこと。
産後の今だからこそ、こんな練習もやっていきましょう。

来週は４分しゃべって要約は５０秒です☆
どうぞお楽しみに!



11月10日(火)　10:00～12:00
産後クラス＠江戸川（平井）の
体験レッスンを開催します☆
あと7組お入りいただけます。
お申し込み、詳細はコチラから!