***My life with“M”***

っというわけで！！（どんなわけだ！？）
今日はやっと８名、全員揃いました～☆
マットの上は赤ちゃんでにぎわってました。

このまま来週の最終回を迎えましょう！

ステップタッチは、ほぼ全員が抱っこでやって
下さいました。手の動きを付ける以上に
きつかったと思います！お疲れさまでした！
でも！ずっと抱っこで頑張った後、赤ちゃんを
マットに寝かせて一人で動いた時の体幹部の
安定具合、実感できたと思います！
鍛えられるんですよ～！本当に！
赤ちゃん、しっかり負荷をかけてくれてます。(笑)

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シェアリングのときにちょっとお話ししました、
マインドマップの本。
子供向け（というか、子どもを持つ親のため）ですが、
本当に分かりやすく書かれているのでオススメです。

できる子はノートがちがう！


マインドマップは、本当にいろいろな場面に応用できるので、
是非、生活の中で取り入れてみてください。
まずは日ごろのメモ書きからでも！！

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それから、『ＮＥＣワーキングマザーサロン』のお知らせです。
ＮＥＣワーキングマザーサロンは、マドレボニータと
ＮＥＣ社会貢献室による、母となった女性のための
社会復帰支援プロジェクトです。

以下、今週の開催のご案内です。
お申し込み先など、詳しくはこちらをご覧ください。
ご自分の近所に限らず、どちらで受講していただいてもＯＫです。
じっくり２日間の研修を受けたファシリテーターが
サロンを進行いたします。

★10/19(月)10：00-11：30　東京都杉並区／八成区民集会所　
★10/21(水)10：00-11：30　東京都豊島区／池袋勤労福祉会館　
★10/23(金)10：30-11：30　福岡市西新／ももち自治会館　
★10/25(日)10：30-12：00　川崎市溝の口／高津市民館　
★10/25(日)13：30-15：00　国分寺市／ＢＯＵＫＥＮたまご　
★10/29(木)10：00-11：30　北区赤羽／赤羽会館　
★10/30(金)10：00-11：45　東京都葛飾区／新小岩地区センター
★10/31(土)10：00-11：30　東京都杉並区／永福和泉地域区民センター
★10/31(土)10：00-11：30　東京都目黒区／田道住区ｾﾝﾀｰ

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★４回コース★
　『産後のボディケア＆フィットネス江戸川教室』
　　12月コース受付中☆
　（11月コースはお休みですが11/10に体験レッスンを行います。）
　　火曜日　１０：００～１２：００
　　詳細はこちらをご覧くださいませ。

　『産後のボディケア＆フィットネス辰巳教室』
　　11月コース受付中☆　残席５です！
　　水曜日　１０：００～１２：００
　　詳細・お申し込みはこちらからお願いいたします。

★単発レッスン★
　『産後のバランスボールエクササイズクラス』＠岩倉病院
　　毎週月曜日　１０：００～１１：００　開催中！
　次回は10/26開催・残席５です！
　　詳細はこちらをご覧くださいませ。

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