***My life with“M”***

台風一過の秋晴れの中、産後のボディケア＆フィットネス江戸川教室
10月コースの最終回でした。

残念ながらお2人欠席だったのですが…（泣）、残りの6組で、
お休みされた方の分まで頑張りました！

まっすぐに上がった脚はまるで屋台骨のよう！！屋根のせたいっ！



シェアリングも最終回。5分間、自分の思いを話しました。
聞き手の人はひたすらメモ！片手で抱っこして反対側でメモをとる、
また、授乳しながらメモをとる技も、この4回で上達しました！




シェアリングでは、今日で最後とあってほとんどの方が発言して
くださいました。もっともっとお聞きしたかったです；；
是非メールでご感想などもお聞かせください☆

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最後はポージング＆ウォーキングでクラスは終了！
黙々と行う筋トレもいいけれど、鏡の前で美しい立ち姿を
模索するのも、全身の筋トレになるんですねー！！

こちら、10月コースの卒業写真です。
ホント、いい笑顔です！でも、1週目の最初っからこんな笑顔が
出たわけじゃないんですよねー。みなさんのリハビリの賜物です。


今月のメンバーには、かつて第一子の産後にマコ先生の吉祥寺クラスを
受講された正会員の方、野田カオリ先生のレッスンを受講された方も
いらっしゃいました☆このつながり、本当に嬉しいですね。
そしてちょ～びっくりしたのが…、私の卒業した小学校（現在息子も通学）の
同窓生の方がいらっしゃったこと！私が使っていた封筒からその事実が発覚！
いやぁ～、世間は広いようで狭い！？驚きの最終回でした！

本当に1カ月間、ありがとうございました！またお会いしましょう☆



※江戸川クラスの11月コースはお休みですが、11/10に
1週目の内容で体験レッスンを行います。
（通常の1週目を再現します！）
12月コース受講希望の方も是非どうぞ。１回2,500円です。

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★単発レッスン★
　『産後のバランスボールエクササイズクラス』＠岩倉病院
　　毎週月曜日　１０：００～１１：００　開催中！
　次回は11/2開催です！
　　詳細はこちらをご覧くださいませ。

★４回コース★
　『産後のボディケア＆フィットネス江戸川教室』
　　12月コース受付中☆
　（11月コースはお休みですが11/10に体験レッスンを行います。）
　　火曜日　１０：００～１２：００
　　詳細はこちらをご覧くださいませ。

　『産後のボディケア＆フィットネス辰巳教室』
　　11月コース受付中☆　残席２です！
　　水曜日　１０：００～１２：００
　　詳細・お申し込みはこちらからお願いいたします。
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