***My life with“M”***

産後のボディケア＆フィットネス江戸川教室、
11月コースはお休みさせていただいておりますが、
来週の火曜日10日に、体験レッスンを開催いたします。

11月10日（火）１０：００～１２：００まで、
通常の4回コースの1週目の内容で行います。
12月コースへのご参加を考えていらっしゃる方は
もちろんのこと、もう一度1週目のワークがやりたい！
という卒業生の方も大歓迎です。


【内容】
・バランスボールを使った有酸素運動
・脳を活性化させるコミュニケーションのワーク
・美しい体型の作り方

【参加費】：\2,500

【持ち物】
運動ができるウエア、タオル、飲み物、赤ちゃんの着替えなど適宜。
※エクササイズは裸足でおこないますので、シューズは不要です。

【赤ちゃんについて】
生後210日までの赤ちゃんはご一緒にどうぞ☆
真ん中にキルトマットを敷いて、そこに寝かせた赤ちゃんたちを
囲んでエクササイズなどを行います。もし赤ちゃんが泣いたら、
一緒に抱っこしながらできます。
生後211日を過ぎた赤ちゃんは、信頼できる方にお預けになって
単身でのご参加をお願いしております。
地域での子育てサポーターを探すいい機会にもなると思います☆


【お申し込み】
参加希望の方は、下記の申込フォームの内容をご明記のうえ、
私書箱へ。
件名を「11/10体験レッスン参加希望」としてお申し込みください。
===============================================
　●参加希望月：11/10体験レッスン
　●お名前：
　●お子さまのお名前：
　●お子さまの生年月日：
　●ご住所：〒
　●連絡の取れる電話番号（携帯など）：
　●メールアドレス（PC)：
　●クラスを知ったきっかけ：
　●ご参加の動機：
　●ご職業・職場復帰予定：
　●何か一言メッセージを！：
===============================================

皆様のご参加、お待ちしております☆