***My life with“M”***

今日は、平井で体験レッスンを開催予定だったのですが…、
当日のキャンセルが相次ぎ、なんとマンツーマンに。
残るお一人の方、Ｉさんに電話連絡させていただいたところ、
「私は行く気満々ですけど！」というお返事をいただいたので
ありがたく、マンツーマンレッスンを開催させていただきました。

「一人じゃ淋しいので…いいです…」と言われなかったことが
嬉しくて、すっかり私のやる気度も↑ＵＰしてしまいました☆

私も鏡に向かって横並びでエクササイズを行いました。
普段は鏡を背にしているので、ちょっと新鮮です。
Ｉさんは何度もバランスボールをやっていらっしゃるし、
もともと体を鍛えていらっしゃった方なので、強度を上げました。
なんといっても2人きり。視点も厳しく見ていただきました。
なので姿勢のチェックだけでも全然きつかったそうです。(笑)

Ｉさんの赤ちゃんは、エクササイズが始まると途端に声を上げます。
開始前はホンットにおとなしく一人遊びをしているんですけど、
音楽が流れてエクササイズが始まるや否や、お呼びがかかります。
抱っこするとすぐに寝てしまうのですが、途中で降ろそうとすると、
泣いて目をさまします。
なのでＩさん、今までほとんど毎回、抱っこし通しでした。
もちろん、今日も腹筋まですべて抱っこでした。

でもＩさんの素晴らしいところは、その腹のくくり方。
赤ちゃんを待たせません。ためらわずに抱っこなさいます。

そしてストレッチと深呼吸を終えてマットにおろすと…、
赤ちゃん、もう泣きません！満足～って顔で寝っ転がります。
もう、クラスの流れがすべてわかってるんでしょうか。
「アメンボやったからもう終わりね！」って。
大きくなったらインストラクターになってください！
親孝行な子です…。アスリート系赤ちゃん。(笑)

でもね、ホントに、赤ちゃんを抱っこしながらやった方は
鍛えられ方が違うんですよ。体幹部も、ココロも。
子育てに必要などっしりとした軸ができる気がします。

思いっきり一人で身体を動かしたいのなら、赤ちゃんを預けて、
ジムのエアロビクラスにでも参加したほうがいいでしょう。
でも、この産後クラスでは、ただ体を動かすだけじゃなくて、
“子育てに必要な体力”を身につけていきたいのです。
赤ちゃんの呼びかけに素早くこたえて抱っこする瞬発力というのも、
その一つ。「赤ちゃんが泣いたらすぐに抱っこしましょう」という
心がけだけでは素早く対応…、できませんもの。

子育ては、２～３年の話じゃありません。ずっと続きます。
そんな子育てに必要な体力、つけていきませんか？
↓各クラス↓とも、お申込受付中です。
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
★単発レッスン★
　『産後のバランスボールエクササイズクラス』＠岩倉病院
　　毎週月曜日　１０：００～１１：００　開催中！
　次回は11/16開催です！
　　詳細・お申し込みはこちらをご覧くださいませ。

★４回コース★
　『産後のボディケア＆フィットネス江戸川教室』
　　12月コース受付中☆
　　日程：12/1,8,15,22　火曜日　１０：００～１２：００
　　詳細はこちらをご覧くださいませ。

　『産後のボディケア＆フィットネス辰巳教室』
　　12月コース受付中☆
　　12/2,9,16,24　水曜日（24日のみ木曜日）１０：００～１２：００
　　詳細・お申し込みはこちらからお願いいたします。
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
ﾜﾀｸｼこやまふみこの
●mixiのページはコチラ！
●TwitterのIDは"peachbomb235"。フォローミー☆