***My life with“M”***

今年も残すところ１０日余り！
今日は『産後のボディケア＆フィットネス江戸川教室』１２月コースの４週目、最終回でした。
先週お休みされたＭ子さんも復活されて、３人揃って最終回を迎えることができました。

人数は少なくとも、今回の１２月コースはとても熱量の高いクラスだったと思いました。
エクササイズ・シェアリング・セルフケアを通じて、みなさんの「芯」にある強さやしなやかさを見せていただいた気がします。

クラスに来たのをきっかけに、毎日の生活にリズムができたとおっしゃってくださった方もいらっしゃいました。
是非、この後も、何かきっかけを作って外に出たりしてみてください。
１月１８日からは小岩の岩倉病院クラスもございます。(笑)

日に日に寒さを増していく中、４週通ってくださって、ほんとうにありがとうございました。
またお会いできる日を楽しみにしています☆