***My life with“M”***

今日はクリスマスイブ！ですが、『産後のボディケア＆フィットネス東京辰巳国際水泳場教室』12月コースの4週目、最終回でした。
４回通じて誰一人一度もお休みすることなく最終回を迎えることができて、本当に嬉しいです！ありがとうございます。

クリスマスイブということで、こんなコスプレの赤ちゃんも！

開始前から盛り上がりました。(笑)

4週目の今日は、先週お伝えした「骨盤呼吸法」と「骨格調整」のおさらいからスタートしました。
この骨格調整、先週やった時はブログにも書きましたが、脚をまっすぐ伸ばせない、さらにその脚を上げ続けていられないで、はっきり言ってメタメタでした。
しか～し！！今日は皆さん、同一人物！？と思うくらい上手にできていました。1週間練習してくださったのがわかりました。


しっかり自分のカラダで覚えられたと思います。この先も続けてみてください。

シェアリングでも、みなさん全員が（！）それぞれに自分の言葉で、発言してくださいました。
どうぞ５年後の自分への目標を持ってこれから、頑張っていきましょう。私も、さらにこの先５年後(４０歳！)に向けて、また目標を持って頑張ります。

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卒業写真です。
どうなの！？この美しさ！辰巳クラス、マジレベル高いっす！(笑)
ってこの場合の美しさは、見かけだけのことを言ってるんじゃぁございません。1カ月間みっちり自分の体と心に向き合って、内面までがっつり美しさに磨きをかけられた５名の皆さんです。

そしてそんな母と一緒に毎週来てくれた赤ちゃんたち！みんなとってもいい子でした。どうもありがとう！これからもすくすくと育ってね。


クラス終了後には、参加者のお一人、Ｎさんから手作りのお菓子が全員に配られました☆感激～！ありがとうございました！素敵女子だわぁ…。

１カ月間、本当に本当にありがとうございました。１年を締めくくるにふさわしい、本当に楽しい辰巳クラスでした。メリークリスマス☆

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★単発レッスン★
『産後のバランスボールエクササイズクラス』＠岩倉病院
毎週月曜日　１０：００～１１：００　開催中！
お申し込みははこちらからお願いいたします。
●スケジュール●
■2010年1月18日(月)10：00～11：00←残席９
※2009/6/29以降に生まれた赤ちゃんは一緒にご参加可能です。

★４回コース★
『産後のボディケア＆フィットネス江戸川教室』
１月コース受付中☆
1/5・12・19・26（火）10：00～12：00
日程：1/5・12・19・26（火）10：00～12：00
詳細はこちらをご覧くださいませ。
☆江戸川クラスのお申し込みは、お申込フォームからどうぞ！

『産後のボディケア＆フィットネス辰巳教室』
１月コース受付中☆
2010年1月6・13・20・27日(水)10：00～12：00
詳細・お申し込みはこちらからお願いいたします。

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