***My life with“M”***

毎日言ってますが、寒いですねっ!(笑)
でも、寒い寒い言ってるだけじゃないのが、産後クラスの
参加者の皆さまです。抱っこ紐やスリング、ベビーカーで、
辰巳の水泳場までいらっしゃいます。

10時のスタートまでに余裕を持ってお越しくださる皆さま。
「そのためには●時に家を出ないと…」、
「●時に家を出るためには、●時に朝食を食べて…、
だから起きるのは●時！」というように、シュミレーションを
してくださっていると思います。
赤ちゃんを産んだあとって、すっかり時間の観念がなくなりません！？
（私だけ…じゃないよね！）
誰にも会わないからノーメイク。昼までパジャマは当たり前。
ヘタすりゃ1日パジャマでいたり。。。

そんな日々がしばらく続くと、あっという間にそれが当たり前に
なっちゃうんですよねー。
そしてそこから、シャバの生活(笑)に戻るのはなかなか大変。
どこで切り替えたらいいのかわからなくなっちゃう。
そんなとき、この産後クラスは、生活のリズムを立て直すための
とてもいいきっかけになるんじゃないかと自負しております☆


寒い中でも頑張ってお越しくださった皆様！
フルにエクササイズをこなして、ストレッチ＆深呼吸なう。


1月コースのみなさまも、エクササイズに、シェアリングにと、
体にも頭にも汗をかくくらい、熱いです！
全体シェアでは、ほぼ全員が発言してくださいました。
来週も楽しみです☆

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↓↓単発レッスンはこちら↓↓
『産後のバランスボールエクササイズクラス』＠岩倉病院
【スケジュール】
・2010年1月18日(月)10：00～11：00←残席７
（2009/6/22以降に生まれた赤ちゃんは一緒にご参加可能です。）
・2010年1月25日（月）10：00～11：00
（2009/6/29以降に生まれた赤ちゃんは一緒にご参加可能です。）
■お申し込みはこちらからお願いいたします。

↓↓４回コースはこちら↓↓
『産後のボディケア＆フィットネス江戸川教室』
２月コース受付中☆
日程：2/2・9・16・23（火）10：00～12：00
※２月コースには2009年7月28日以降に生まれた赤ちゃんは
４回通して一緒にご参加いただけます。
★クラス詳細はこちらを、お申し込みはお申込フォームからどうぞ！

『産後のボディケア＆フィットネス辰巳教室』
２月コース受付中☆
日程：2/3・10・17・24日(水)10：00～12：00
※２月コースには2009年7月29日以降に生まれた赤ちゃんは
４回通して一緒にご参加いただけます。
■詳細・お申し込みはこちらからお願いいたします。

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