***My life with“M”***

産後のボディケア&フィットネス江戸川教室、
１月コースが終了しました。

お正月明けの５日から、今日までの４回。
誰一人として一回もお休みがなかったのは
本当に本当にすごいと思います！

このクラスを「絶対に外せない予定」として、
途中、上のお子さんが風邪をひいたときも、仕事が
お休みのパートナーに託して、来てくださった方も。

育児休暇中って、本当に予定がなかったりしますよね。
手帳に書き込むのは赤ちゃんの予防接種のスケジュール
ばかりだったりして。
そんな時期に、週に一回でも、同じ時間に同じ場所に
出掛けて行く用事ができると、生活リズムの立て直しにも
つながるし、毎日にメリハリができると思います。




先週、骨格調整の脚上げが、皆さん全っ然(ゴメン！笑)、
できなかったのですが、今日はお見事でした。
まっすぐ上げた脚を長い間キープできるようになりました。
ちょっと感動しましたよ、ワタシ。





バランスチェックでは、しっかりした安定感がありました。
初回の時のこと、おぼえてますか？あのヨロヨロぶり。(笑)
赤ちゃんだけじゃなくて、母であるみなさんも、しっかり
成長しましたよね。大人になってしまうと、自分の成長ぶりを
感じられる機会って、そうそうありませんが、ここでは
ガッツリ、ご自身の成長っぷりを実感してください！

そして、骨盤のアイソレーション、今日は立ってやりました。
難しくてうまくできなかった方、ぜひおうちでやってみてください。
「できないー、だからもうやらないー」では、MOTTAINAIです！


シェアリングでは、最終回ということもあってか、皆さんが
発言してくださって、本当に楽しかったです！（私が!）

お一人の方のご職業が明らかになって盛り上がりました。
（日常、なっかなかお目にかかる機会がないお仕事でした。）
赤ちゃんを産んだからって、“お母さんである私”だけになる
わけじゃないんですよねー。
みんな色々なバックグラウンドを持っているんですよね。
赤ちゃんのことだけじゃなくて、そんな自分たちの話ができると、
その人のことがぐんと好きになります。
大人の会話、赤ちゃんを産んだ後だからこそ、絶対必要です！


卒業記念の写真です。
１カ月間カラダもココロも鍛えてきた皆さんの姿、美しいです！
ありがとうございました☆またお会いしましょう！


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『産後のバランスボールエクササイズクラス』＠岩倉病院
【スケジュール】
・2010年2月1日(月)10：00～11：00←残席４
（2009/7/6以降に生まれた赤ちゃんは一緒にご参加可能です。）
・2010年2月8日（月）10：00～11：00←残席７
（2009/7/13以降に生まれた赤ちゃんは一緒にご参加可能です。）
■詳細はこちらをご覧ください。
■お申し込みはこちらからお願いいたします。

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『産後のボディケア＆フィットネス江戸川教室』
２月コース・残席１☆
日程：2/2・9・16・23（火）10：00～12：00
※２月コースには2009年7月28日以降に生まれた赤ちゃんは
４回通して一緒にご参加いただけます。
★クラス詳細はこちらを、お申し込みはお申込フォームからどうぞ！

『産後のボディケア＆フィットネス辰巳教室』
２月コース受付中☆
日程：2/3・10・17・24日(水)10：00～12：00
※２月コースには2009年7月29日以降に生まれた赤ちゃんは
４回通して一緒にご参加いただけます。
■詳細・お申し込みはこちらからお願いいたします。

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