***My life with“M”***

江戸川教室に続いて、今日は辰巳国際水泳場教室の
１月コースが終了しました。


先週骨格調整をやった時から、脚がしっかり上がって
いたのですが、今週は、この弓なりになるところがすごく
よく伸びられていたので、思わず写真を！
しっかり肋骨の間一つ一つを伸ばせてました。
流れの良い体、今後もキープしていってくださいね。
ただ、膝を抱えての骨盤呼吸法、もうちょっと滑らかに連動
出来るともっといいと思います！練習してみてください。


ボールエクササイズでは、最終日だとわかっているのか、
一緒にやりたがる赤ちゃんが続出！(笑)
でも、みなさん抱っこしながら片手だけでも腕の動きを
やってくださって、その動きが揃いました！美しい！
私も「抱っこだからやらなくていいですよ～！」とか言わないし。(笑)
それから、先週までは腹筋が辛くて、休み休みになっていた
Ｓさんが、今日は全部やり遂げられました。
フォームが変わっていて、ちゃんと腹筋を使えるように！
そんな風に、みなさんが自分の限界を自分で決めてしまわずに
果敢にチャレンジする姿はとても素敵でした。
この年になると、あえて辛いことや苦手なことにチャレンジする
ことって、ないですものね。



シェアリングでは、全員が発言してくださいました。
パートナーシップについて、仕事について、人生について、
そして5年後の自分について、皆さんがそれぞれに自分の
言葉で、思いを口にしてくださって、もっと聞きたい！
もっと時間が欲しい～！と思ってしまいました。
ぜひ、クラスに参加してのご感想メールをお送りください☆

最終回のシェアリングを終えた時、いつでも思うのは、
「みんな、応援してるからね！！」ということ。
暑っ苦しくてすみましぇん。体育会系・部活のノリです。
いや、でも冗談じゃなく、このクラスで出会った仲間は
チームだと思っているのですよ。
単なるママ友じゃない、チーム。この結束、固いと思います。
　

どうですか？このみなさんの姿！
初日にこのトレーニングルームに入って来たときのみなさんの
不安そうな表情を思うと、私本当に涙が出そうになります。
卒業、おめでとうございます！


赤ちゃんたちもこんなに成長しました。
新生児のようだったＲちゃんも、すっかりお姉ちゃん顔☆


●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
↓↓単発レッスンはこちら↓↓
『産後のバランスボールエクササイズクラス』＠岩倉病院
【スケジュール】
・2010年2月1日(月)10：00～11：00←残席７
（2009/7/6以降に生まれた赤ちゃんは一緒にご参加可能です。）
・2010年2月8日（月）10：00～11：00
（2009/7/13以降に生まれた赤ちゃんは一緒にご参加可能です。）
■詳細はこちらをご覧ください。
■お申し込みはこちらからお願いいたします。

↓↓４回コースはこちら↓↓
『産後のボディケア＆フィットネス江戸川教室』
２月コース残席１☆
日程：2/2・9・16・23（火）10：00～12：00
※２月コースには2009年7月28日以降に生まれた赤ちゃんは
４回通して一緒にご参加いただけます。
★クラス詳細はこちらを、お申し込みはお申込フォームからどうぞ！

『産後のボディケア＆フィットネス辰巳教室』
２月コース受付中☆
日程：2/3・10・17・24日(水)10：00～12：00
※２月コースには2009年7月29日以降に生まれた赤ちゃんは
４回通して一緒にご参加いただけます。
■詳細・お申し込みはこちらからお願いいたします。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
●mixiのページはコチラ！
●TwitterのIDは"peachbomb235"。フォローミー☆