***My life with“M”***

吉岡マコの産後のボディケア＆フィットネス教室
<<番外編>>吉岡マコのボールエクササイズ「３コイン」40分クラス
～2月の木曜の朝はバランスボールで汗を流そう～

に、参加してきました。あ、生徒としてです☆
紫磨子＆マコ両先生のリードで、弾みに行ったのか
笑いに行ったのか…ってくらい、楽しかったです。
４０分ガッツリ動いてガッツリ笑って、腹筋が痛い～！

普段、週に３回、レッスンを開催していますが、生徒として
参加するのは久しぶり。純粋に楽しんでしまいました。

午前中から体を動かすって、本当にいいですねー。気持ちいい。
「それは、わかっちゃいるけど…」っていう方も多いと
思いますが、真冬の今こそ、是非いらしてください☆
汗が出て、息が上がるくらいの有酸素運動で、午後の動け方が
変わります。

吉岡マコの産後のボディケア＆フィットネス教室
<<番外編>>吉岡マコのボールエクササイズ「３コイン」40分クラス
～2月の木曜の朝はバランスボールで汗を流そう～は、
２月１８日（木）にも開催されます。私もまた行きますよ！
【１回目】10:20～11:00は、比較的空いています。是非♪