***My life with“M”***

雨のせいで少し涼しくなりましたね。
中央線の中は長袖を羽織っていても寒いくらいでした。

さて！
久しぶりに『産後のボディケア＆フィットネス吉祥寺教室』
にアシスタントとして参加しております。
産後研究所とも言われる吉祥寺クラスには、今月も素敵な
メンバーが集ってます!!

そして今月のインストラクターズは…、
吉田紫磨子先生（@shimang）!

今日もきみまろばりの愛にあふれた毒舌が冴えまくります。


それから日焼けしすぎのワタクシ小山（@peachbomb235）。


そして、高橋葉子先生（@hacot）!
ボールに乗ると人が変わります。テンション上がります。(笑)

満を持して登場されたのは代表の吉岡マコ先生（@maco1227）☆

小一時間のエクササイズでぐったりしている図…ではなくて
ストレッチ＆深呼吸でリラックス。
北島康介じゃないけど「チョー気持ちイイ！」です。



こんな風に笑顔のインストラクターが前に立って(座って?)
ボールエクササイズなんかしていると、傍目には
『元気なママたちの集まり』に見えるかもしれませんが
実際には、そんなことはないんです。
むしろ、元気じゃないからここに来る。
元気になりたいからここに来るという人がほとんどです。
「家で赤ちゃんと二人でいると息がつまりそう、このままじゃ
おかしくなりそうで」という方もたくさんいらっしゃいます。

４週のレッスンを通じて、体力をつけて、この先に起こりうる
様々なことに立ち向かえるようになっていけたらと思います。

８月コースのみなさま、来週もどうぞよろしくお願いいたします☆