***My life with“M”***

えーーーーっ！！もう水曜日！？
というくらい、あっという間に水曜日がやってきますね。
『産後のボディケア&フィットネス東京辰巳国際水泳場教室』
９月コース、３週目を迎えました。

今日は雨も降らず、良かったですね。
お天気ばかりはどうにもできないけれど、
クラスがある日はホントに気になります。

残念ながらお一人、お子様の発熱でお休みでした。
どうぞお大事に。来週は復活できますように☆
最後、みんなで一緒に卒業していただきたいです。

ボールエクササイズはいい感じで揃って来ています。
でも、ホント、あとちょっと!!なんですよね。
そのあとちょっと!!とを来週完成させましょう。

一番手前の赤ちゃん、すでに９キロ走召!!だそう。
我がムスコの赤ちゃんの頃を見ているようです。(笑)
重たい赤ちゃんの抱っこは、正直タイヘンですよね。
全国のビッグベイベを持つ母の皆さん、お疲れさまです!!

でも、赤ちゃんがどんなに重たくても
「あなたは重たいから抱っこしない」なーんて
美しくないことは言いたくないですよね。
だからこそ、関節や筋肉を痛めにくい抱っこの仕方を
今のうちにマスターしちゃいましょう☆



思いっきり身体を動かしたあとは、脳もリハビリ。
パートナーとの関係、働くこと、そして人生。
来週は、「５年後の私」というテーマも追加します。
どれを選ぶのも皆さんの自由。
５分間、存分に思いのたけをぶつけてみてください!!

来週はあっという間の最終回。
身も心も脳も、スッキリと美しく(笑)、卒業しましょう。

そうそうそう。
一瞬にしてリラックスできると評判の骨盤呼吸法と
全身の歪みを取る骨格調整も、毎晩やってみてくださいね。
負けず嫌いな皆さんの頑張りの成果を私にしっかりと
見せてくださーーーい。

来週のレッスン後には記念写真撮ります。
眉は濃いめにどうぞ☆私のはアートメイクだけどね。(笑)



☆お申込受付中です☆
『産後のボディケア&フィットネス東京辰巳国際水泳場教室』
10月コース：10/6,13,27,11/4　10:00-12:00　
※11/4のみ木曜開催

10月コースには2010年4月8日以降に生まれた赤ちゃんは
4回通して一緒にご参加いただけます

■お申込みはこちらからお願いいたします。