***My life with“M”***

先週終わったばかりの9月コース。
寂しい～…と思っていたのも昨日まで。
今日からは10月コースが始まりました!!
出会い、別れ、そしてまた出会いを繰り返している
ワタクシ、産後セルフケアインストラクターです。

今月は産後２～４カ月の、６組の皆さまが
ご参加くださっています☆
先月クラスからのリピート受講の方、妊娠中から
twitterで小山（@peachbomb235）をフォローして
くださっていた方、学芸大クラスや赤羽クラスに
参加したお友達から勧められた方、自力で検索して
見つけてくださった方などなど!!
赤ちゃんを抱え、大荷物を抱え、スタジオまで来て
くださって、本当にありがとうございます。

今日から４回、赤ちゃんの成長だけじゃなくて是非、
ご自分の体や気持ちの変化を感じながらやっていきましょう。

まずは、骨盤の角度を意識して、１週間お過ごしくださいませ☆
産後の今なら、オムツ替えも立派な筋トレになりますよん!!