***My life with“M”***

『産後のボディケア＆フィットネス江戸川教室』
３月コースにご参加の皆様
（参加者の皆さまにメールしたものを掲載いたします）

こんにちは、小山です。
このたびの、目を疑うほどの未曽有の大地震…。
みなさま、そしてご家族はご無事でしょうか？
小さな赤ちゃんを持つ皆様はどれほど怖かったか…。
心中お察し申し上げます。

さて、火曜日は江戸川クラスの開催日なのですが、
まだまだ余震が続いております。

気象庁はＭ７以上（震度６強～４程度）の余震が発生する
確率について、１３日午前１０時から３日間以内が７０％、
その後３日間以内は５０％と発表した。
余震確率７０％は国内の地震で過去最高。
（毎日jpより抜粋）


震源地が茨城や千葉に下がって（？）きている
こともあり、心配です。
今月は電車やバスをご利用の方もたくさん
いらっしゃるので、みなさまの安全を第一に考え、
２週目のクラス開催を延期したいと思います。
今の時点では、次回は２２日とお考えくださいませ。

可能な方には、４月の単発クラスに無料で
振り替えていただきたいと思います。
また、振替はできないという方には、今回は
自然災害ですので、返金対応をいたします。

レッスンを開催したいのは山々ですが、何よりも皆さまと
赤ちゃんの安全を第一に考えたいと思っております。
クラスへの参加に関して、何か心配なことなどあれば
いつでもご相談くださいませ。

こんな時だからこそ、ちょっと体を動かしたり
深い呼吸をなさってください。
ご自分が思う以上に心身ともに緊張しています。
（ワタシでも、気付くと呼吸が浅くなっています!）

2週目に行う予定のセルフケアもこちらで簡単に
動画でご案内しています。 http://ow.ly/4dgcx
良かったら早速やってみてください!!
授乳中の皆さんには効果バツグンです。

この地震が早くおさまること、そして日本に住む誰もが
日常の生活をやり直せることを祈ります。

取り急ぎですがご連絡させていただきます。


※３月１４日（月）に予定しておりました
NECワーキングマザーサミットも中止となりました。
予定を調整して、楽しみにしていてくださった皆さま、
申し訳ありません。安全を考慮しての決定、どうぞ
ご理解ください。