***My life with“M”***

ハロウィーンのお祭り騒ぎも終わり今日から１１月。

今年もあと２ヶ月。。。は、早すぎますね。
大震災や原発事故もあり、本当に慌ただしく、
月日が過ぎ去って行った感じがします。
でも、ただただ流されるのではなく、しっかり
身体と自分の軸を鍛えていきたいと思います。
もちろん、私も。


さてさて！

１１月１日という切りのいい今日、江戸川クラスの
１１月コースがスタートしました。

なんと、震災後初の満席開催となりました。

本当に嬉しいです。＾＾　
ありがとうございます！！


１週目のレッスン。
スタジオに辿りつくだけで精一杯！というかたも
いらっしゃったと思います。
「レッスン内容、色々やったけど、なんだったっけ？」
って、なっちゃいますよね。（笑）

とにかく今日から１週間は、骨盤の角度を意識して
暮らしてみてください。

座っているときは下腹部とお尻の仙骨のラインを
床に対して垂直に。
立っているときは、下腹部のラインを垂直に。

もう、今週はこれだけでいいですから！！（笑）
そして、来週もスタジオにいらしてください。

今日はホントにきつかったと思います。

でも、来週は絶対に今日よりもラクに感じます。
なので、来週も、来てくださいね！！

ありがとうございました☆




★江戸川（平井）クラス★
　12月コース、お申込受付中です!!
　日程：11/29・12/6・13・20（火）10：00～12：00。
　※12月コースには、2011年5月24日以降に生まれた赤ちゃんは
　　4回通して一緒にご参加いただけます。

※江戸川教室（４回コース）のお申込みは
　こちらのフォームからどうぞ!
　参加希望コースをご明記くださいませ。