***My life with“M”***

ぐっと寒くなった今日、江戸川クラスの11月コースが
最終回を迎えました。
毎月毎月思うことですが、1ヶ月ってあっという間です。


4週目の今日は骨盤呼吸のおさらいからスタート。
腹筋に負荷をかけたバージョンで。


骨格調整のおさらいも。
先週とは打って変わって、ピーンとひざ裏が伸ばせてます。
最後までしっかり脚を上げていることができました。


ほら、この上に板を載せたら立派な屋台が出来そう！（笑）


後半のシェアリングは、持ち時間が一人5分に。
それでも足りないってくらい、言葉があふれていました。
今日は人数が奇数だったので、前半、私も参加しました。
Ｈさん、お話聞かせてくださってありがとう！応援してます！


卒業しゃしーん。笑顔も佇まいも美しい☆

見てください、この弾けるような笑顔！
でも、11月1日に初めてスタジオに入ってきたときには、
こんな表情は出せなかったんですよー。

このクラスをやっているとよく言われるのが
「お母さんたちは元気がありますねー」などというコトバ。

いやいや、違うんです！！
この皆さんは、けっして“元気なお母さん”ではないんです！
産後、元気じゃない自分の身体と心をなんとかしたくて
ここに来るんです。

このクラスに1ヶ月参加する中で、体力を取り戻し、
自分に自信を取り戻した皆さんがこれから先、ますます豊かな
人生を送られますことを心から願っています！

また2人目、3人目のご出産後にお目にかかれることも
楽しみにしております。＾＾

1か月間本当にありがとうございました！
是非ぜひ、感想お送りくださいませー。お待ちしてます！



バランスボールを用いてのエクササイズの気持ちよさも
もちろんですが、このクラスの魅力は、後半のシェアリングに
あると、自負しております☆話すのが苦手な人でも大丈夫！
産後の身体と心をスッキリさせたい方、どうぞお越しください！

年内最後となる12月コース、11月29日（火）スタートです!!
　　　　　　　　　

★江戸川（平井）クラス★
　12月コース、お申込受付中です!!
　日程：11/29・12/6・13・20（火）10：00～12：00。
　※12月コースには、2011年5月24日以降に生まれた
　　赤ちゃんは4回通して一緒にご参加いただけます。

※江戸川教室（４回コース）のお申込みは
　こちらのフォームからどうぞ!
　参加希望コースをご明記くださいませ。