***My life with“M”***

産後のボディケア＆フィットネス江戸川教室の2月コース。
あっという間に、3週目を迎えました。

初回も、2週目も雨だったのですが、ようやく晴れました☆
少し暖かさも感じられて、いよいよ春かとワクワクします。


3週目の今日は全員集合!!
セルフケアの骨盤呼吸法からスタートです。

ビックリするくらい皆さんの骨盤の動きが良くて
嬉しくなってしまいました。

後半の骨格調整の時も、初めてとは思えないくらい脚が
良く上がっていました。思わず写真をパシャリ!(笑)

でも、ずっと上げているとなると、きつかったかと思います。
ぜひ来週まで、毎日寝る前に１回でいいので復習してください。
１週間でもぐっと脚力が回復しますよ。


来週は最終回。
お気に入りのＴシャツを着てくるもよし！メイクを頑張るもよし!
思い残しのないようにいっぱい弾んでいっぱい話して、
卒業とまいりましょう☆