***My life with“M”***

一気に暑くなったこの土曜日！
港区のリーブラ（港区立男女平等参画センター）にて
「夫婦で考えるワークライフバランスワークショップ」
が開催されました。

主催は、みなとボニータ。
（ＮＥＣワーキングマザーサロンのファシリテーターを
つとめたＯＧが港区を中心に結成したチームです！）
そして講師は、自身もみなとボニータメンバーである
白石あすかインストラクターです。

まずは、ボールエクササイズで身体をほぐします！
正しい姿勢の確認から☆


男性陣の皆さま、なかなか筋がよろしいのでは～！？


すっかり身体が温まって血行が良くなりました！
そんなタイミングでワークに突入。

コミュニケーションが大事!っていうのは、誰でも
知っているし、わかってる。
でも、日ごろ、パートナーと話をしよう、話がしたい、
と思っても、なかなかタイミングが合わなかったり。
仕事で忙しくて疲れているオット、話したいけど
遠慮してしまう妻、そんなこと、ありますよね。

だからこそ、２人きりではなくこうして他の夫婦とも
一緒に場を共有することで冷静になれたり、素直になれたり。
運動したあとだからこそ、かっこつけずに話せる！！


最後は肩こりを自分で治すセルフケア。
おみやげとして、お持ち帰りください☆（笑）


そしてみんなで記念撮影！



素敵な皆さまとの出会い、本当に嬉しかったです!!
ありがとうございました!!



今日はアシスタントとして、半ば押しかけ気味に（笑）
参加させていただきました。
なぜなら、自分が開催するクラスの周辺でも、カップル向けの
講座を開催したいから。
マドレボニータのプログラム、女性だけのものにするのは
MOTTAINAI☆です!!
パートナーである男性たちにも惜しみなく分かち合いたい!!
もう少し勉強を重ねて、近いうちに開催したいと思います。
待っててくださいね～！＾＾