***My life with“M”***

今日は朝から小雨でしたね。
涼しいかと思いきや湿度が高く、むしむしっとしていました。

聖路加産科クリニックでは『マドレボニータ産前産後クラス』が
開催されました。

雨となると、お休みの方が増えてしまうのが悩ましいところ。。。
日ごろ、とても予約の取りにくいクラスになっているのですが
半数近くお休み、なんてことになると、予約が取れなかった方に
申し訳ない気持ちでいっぱいになってしまいます＞＜
どうぞご予約してくださった方は、多少の雨のときには
頑張ってクリニックまでお越しいただけたらと思います。

確かに、雨で赤ちゃん連れて荷物持って傘差してって、
大変ですよね!!わかります･･･。

でも、おうちで赤ちゃんと二人きりで「雨かー･･･。」と
どんよりした気持ちで過ごすより、ぜったいぜったい、
ココロもカラダもスッキリしていただけるので･･･。
もうそれはお約束しますので･･･。（笑）
ぜひぜひ、いらしてくださいませ。お待ちしております。


そして、雨の中お越しくださった皆さまには、損をさせない
くらい、しっかり動いていただきました。＾＾
スタジオの鏡が曇るくらいの熱気！





2枚ともゴロゴロしているように見えますが（笑）違います。
上の写真は、小一時間ボールエクササイズをしたあとの
リラックス＆ストレッチタイム。

下の写真は、神経の通りを良くする骨盤呼吸法の最中。
寝る前にやると、間違いなくぐっすり眠れます！！

とにかく、しっかり汗をかけるクラスです。赤ちゃんも
ほったらかしにすることなく安心して一緒にご参加いただけます。

ご参加の際にはご自分のお着替えもお忘れなく～！