産後11年☆江戸川クラス10月コース2週目
私事ですが、今日10月8日で産後11年を迎えました。11歳になったムスコ、朝食後に「歯が抜けた~!」と。(笑)“9つまでは膝の上”なんて言葉がありますが、本当にその通り、ムスコは10歳を過ぎてからは膝の上に来ることはもちろん、歩くときに手をつなぐようなこともなくなりました。夜寝る前にちょこっと親のベッドに来てゴロリとしていくことはありますが。(笑)これからも上手に子離れ・親離れをしていくのが私の目標です。さて!そんな今日、産後のボディケア&フィットネス江戸川教室の10月コースは2週目のレッスンを開催しました。残念ながら上のお子様の発熱でお一人お休みだったのですが(どうぞお大事に!!)マドレボニータ事務局のちいさんが、来てくださいました~。ちいさん一家、もうすぐ渡米なのです。その前に行けるクラスへ!ということで来てくださいました。^^ ご参加者のお二人も、暖かく迎えてくださってありがとうございます!皆さん集合が早いので、5分早く開始しました。早く始めたのにエクササイズが終わったのはいつも通り。少人数なので、じっくり丁寧に見ていきました。(笑)だって・・・、皆さんカラダを動かしたくて来てくださっているんですものね!時間をたっぷり有効に使わなくちゃ☆腹筋のときは、先週、ボールが動いてしまっていたMさんも今日はぜんっぜんボールを動かさずに腹筋運動ができていて、素晴らしいと思いました。来週はこのクラス、1週お休みとなります。その分、おうちでセルフケアを続けてくださいね!肩こりのセルフケア、気持ちよさを感じていただけたかと思います。私も日々実践しています。^^22日にまた元気なお顔を見られること楽しみにしています。ありがとうございました!右下のお菓子はNさんのお土産。亀有名物だそうです。亀サブレーに貼られたアリの写真。じわじわ来ます。ww