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2009.12.23
カテゴリ：*スキンケア*
すっきりと引き締まったフェイスライン。 「むくみ」や「たるみ」が原因で、小顔から遠ざかっていませんか？ -----顔のたるみ度チェック----- □ 首の後ろのお肉がつまめる □ 顔の下のお肉がつまめる □ 鏡で見ると、上を向いた時と下を向いた時の 頬肉の一番高い位置が異なる □ 口を閉じた時に口角が下がっている □ フェイスラインが左右対称でない ---------- 当てはまった方、要注意  姿勢が悪いとフェイスラインのたるみや、二重アゴに。 噛みグセもフェイスラインに影響するんですって。 簡単にできることは、 姿勢を意識すること。 左右同じ回数をかむように意識すること。 フェイスストレッチを行うこと。 だそうです。 フェイスストレッチは、いろんな方法があると思いますが、 簡単にできるものをご紹介。ご存知の方も多いと思います。 ---口元のストレッチ--- 「あ･い･う･え･お」を大きく口をあけて発声。 発声するタイミングで、 顔の筋肉に力を入れて5秒保持し、力を抜いて口を閉じる。 『あ』：少し上向きで口を開ける。 『い』：口を横に引っ張ったように発声。 口角は少し上に持ち上げる。 『う』：口をすぼめて前に突き出して発声。 『え』：口を大きく開けて、唇で歯を隠すように内側に巻き込む。 『お』：口を前に突き出した状態で発声。 「あいうえお」を一周として、5回繰り返す。 ---------- ---目元のストレッチ--- 1. 目を閉じたまま、眉だけ引き上げる。 2. 5秒間ジッとしてから、ゆっくり元に戻す。 1. 眉をあげて目を見開き、5秒間キープする。 2. 下まぶたを上に引き上げ、目を閉じる。 3. そのまま5秒間ジッとしてから、ゆっくり元に戻す。 以上を3セット繰り返す。 ---------- ストレッチもやりすぎは、いけないみたいだし、 美容器具をプラスアルファするといいかもね。 サイボーグみたいな ★小顔マスク★ 口周り用 / 目尻用    ★ゲルマニウムローラー★    【送料無料】ポイント10倍 
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