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カテゴリ:ダイエット
ウォーキングをしていて炎症を起こしていた右足も 先週、先々週と ゆっくり休養して無理は せずに の医師が言うとおり5000~8000歩に とどめておいたので すっかりと言って良いくらいまで良くなってきた だからと言う訳ではないけど、昨日は主人も休みで一緒に 近所に買い物に行き、足を痛めてから10000歩歩くのを 抑えてきた分を取り戻すかの様に歩いた~ いくら少し良くなったからって・・・・11482歩って・・・ せいぜい、10000歩以内にして~ 今日は、今の時点で8696歩 もう、今日は これで終わり・・・にし~よおっと これからも無理しないでマイ・ぺースで 歩きま~す
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