ジムでは『上腕囲バルクアップコンペ』が11月にエントリー制で行われていました。

内容は11月初頭のエントリー期間にCOLD時(運動前の血流の上がっていない状態)の
屈曲上腕囲(力コブを作った状態)を測っておき
1ヶ月後の変化(トレーニングの成果)を競うというもの。
優勝者にはプロテイン等の景品も有り
腕のトレーニング方法、回数及び時間は個人それぞれです。

その測定日が10日(月)にあったのですが
ビフォー：40.0cm　→　アフター：39.8cm

現状維持どころか1ヶ月で0.2mm縮んどる... orz

会長には「メシ食い足らんのちゃうか」と笑われる始末だし
こんな調子でなかなかデカクはなりませぬ。

今日の昼は同じ時間帯にトレーニングしているジム仲間と
3ヶ月に1度のペースで開催されている焼肉食べ放題ランチ
ガッツリ食ってきます!