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2010.07.21
カテゴリ：なんでもない事・・・
山に行く人で膝に不安を持っている人が結構居ます。 幸いな事に自分は体力不足からか無理をしていないので 膝には不安なし！ マラソンとかの練習も山歩きも膝を故障しないようにと 無理はしていないつもり。 この前の八ヶ岳でテント場への道で！ 大きな段差とか越えるときに膝に少し痛みが！ 帰ってから即行でグルコサミン注文しました（笑）
まだ飲み始めなのと山に重たい荷物持って行っていないので 効果の程は分りません！ けれども、効いてくれればと思っています。 そして6月に仕事忙しかったときに中々疲れが取れなかったので サプリでなく医薬品のビタミンを買って飲んでいます。 夜、寝る前に飲んでるのですが、これは結構効いて朝までグッスリ眠れ 疲れも取れてます。 ただし、忙しかった時は午前中しか効果は続きませんでしたが…(^_^;)
ところで、ビタミンを飲んでいて不安に思っている事が… こう言ったのは毎日飲んでいて大丈夫なんですか？ 疲れが溜まったときとかしか飲まなくてよい物なんですか？ 伊吹山では膝は大丈夫でした(^^)v  シグマDP1ｓ  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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