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日曜日に市の施設のトレーニングジムに体力測定に行ってきました！

６つの項目を行います。
各々の体力年齢と５段階評価してくれます。

筋力：握力を測りました
筋持久力：３０秒間で腹筋が何回出来るか測りました
全身持久力：ジムの自転車漕ぎを１０分間して心拍数とか測ってました。
敏捷性：ランプが光ったらジャンプしていかに早く地面にもう一度着くか測っていました。
平衡性：目を閉じて片足でどれだけの時間立てるか測りました。
柔軟性：座って前屈を測りました。


筋力の握力ってのが駄目で５３歳(>_<)
筋持久力が３６歳(^O^)
全身持久力がマラソンのトレーニングの成果か２５歳(^_^)v
敏捷性も２０歳(^_^)v
平衡性が５７歳(>_<)
柔軟性が２７歳(^O^)

結果！
実年齢よりも大分？若く３６，３歳でした(^_^)v



ただ、血圧は高い目で上は150くらいなのですが
血圧が高いと施設を使わせてもらえませんでした。

初めてジムに行ったのでランニングマシーンや色々な筋肉つけるマシーンを使いたかったな(>_<)

それと、マラソンを走るのなら血圧が高いと受付で断られるかも知れませんよとの事なので
明日、お医者さんに行って来ようと思ってます。




ジムの後は昔、よく飲みに行った酒屋の大将が入ってるクラブの写真展を
富士のフォトサロンに見に行き、御堂筋kappoに！

名前を忘れましたが若狭のほうの？ゆるキャラ
シグマDP2





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