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2011.07.09

大阪マラソンへの道（6月）

(6)

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(15257)

カテゴリ：マラソン参加

6月の月間走行距離は170km

17日間走りに行き、家での筋トレが１日！
そして大峰山は弥山にトレーニング山行が1日！

前半だけなら軽く200ｋｍオーバーだったのだが
やはり後半失速（笑）

ちなみに昨年の6月は14日走りに行き月間走行距離は148ｋｍ

さて、7月の目標はこの暑さに負けぬ強い意志で月間走行距離は
6月くらいは走りたい！

そして筋力をつける為と涼しい所でトレーニングって事で
休みの日なんかは箕面の奥の峠の方へ坂道トレーニングに行き
筋力をつけておこうと！

さぁ～
本日は肉屋さんで買ってきた美味しい肉で焼肉して精つけます！
そして明日は朝の涼しいうちに峠の方へＬＳＤに行ってきます

目標3時間！
最低でも2時間半…

さぁ～第三のビール飲むぞ～～～

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最終更新日 2011.07.09 18:50:53
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