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2011.08.04

大阪マラソンへの道（7月）

(6)

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(15257)

カテゴリ：マラソン参加

７月の月間走行距離は161km

14日走りに行き161km

自分的には結構サボったと反省してるのですが
思ったよりも走行距離は伸びていました。

これなら200kmいけましたね～～～（笑）

6月末にたてた目標は同じくらいの距離を走るのと
箕面の峠への坂道トレーニング！

走行距離はOKでしょうし
坂道トレーニングも日曜に3回！
平日に3回とこれも自分的にはOK！

さて、8月の目標は
9月以降の走り込みに備えて地力を付けておきたいので
タイムは気にせずにLSD的に坂道トレーニング！

暑さに負けずに距離も前月までと同じくらいは走りたいですね！

とりあえずは9月に向けての体力作り！

写真を撮っていないので写真載せれてませんね(^_^.)

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最終更新日 2011.08.04 18:49:10
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