Ｍａｉｓｙ’ｓ　Ｒｏｏｍ

今日は1時からの予約でした。
びっくり！！！！起きたの１１時半

急いでシャワーして・・・準備しました。
今日は痛みが少しＵＰしています。毎日家でもストレッチ、先週加わった腹筋をしていますが・・。
ムエタイトレーニングの時に出来た腹筋がウソのようです

寝返りできず、痛みと耳鳴りであまり眠れませんでした。
リハビリ前の血圧は１４４/９８

だからといって頭痛がひどくなるとかはありません。

その後、次は看護師さんが血圧測定、１４０/８７でした。

リハビリも待合室も人がいっぱい・・・。ストレッチマットの場所を確保したらさっそくストレッチ開始！！！！


大腿後面ストレッチ

全部でストレッチ１２種類、チューブトレーニング１種類、ボールトレーニング１種類を行いました。

気持ちいい～！！！！


ストレッチの後は理学療法士さんのマッサージです。いつもの理学療法士さんは休みなんで違う方がやってくれました。
女の人はとても優しいですので物足りず・・・ソフトにやるのでなでられている感じでした。
でも言えず・・・・

隣のおばあちゃんみたいに言えばよかった
おばあちゃんは「やさしいぐゎ～だね。力いれても大丈夫よ～」って言っていたので、「わかりました。痛かったら言ってくださいね」と強くしてもらっていました。
Ｍａｉｓｙも見習おうっと

リハビリも終わり病院を後にすると、後ろからクラクション

びっくりしていたら友達でした。久しぶり～。
友達はマックに行くところだったようなので、Ｍａｉｓｙも一緒に行くことになりました。
何を食べようかな～
続きはＭａｉｓｙちゃん、マックにゆきます へ

　　



　　　

　　




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