モモはなtimes

伏見のお寺で、お産の会メンバーあやちゃんが企画してくれている
ゆる体操にここんとこ行っています。
月曜日はオットさんがお休みということで、一緒に参加。

保育園をやすませていたので、モモも参加。

モモ、お寺というシュチュエーションも
ゆる体操のお姉さんもお気に入りで、楽しかった模様。
「ほとけしゃーん、ほとけしゃーん　ポクポク」やってました。
肩を廻すしぐさをするだけで、
モモも「ゆるゆる」と言ってくれるのがかわいい。
私も、飽きっぽいのに、
なんだか毎日夜寝る前の「寝ゆる」をやっています。

オットさんはやはり、女性ばかりだったのと、
はじけきれなかったようで・・・おもいきりが肝心です　笑（先生談）

でも、やっぱりヨガがしたい。
とのこと。
腰痛がきになっているのです。

京都では、長年マタニティーヨガを教えているＷ先生がいらっしゃって、
いろんな産婦人科や、助産院、
そして、ゆるをやっている伏見のお寺でもヨガをやっています。

火曜日、そのＷ先生から別件でお電話があったのですが、
いろんな産婦人科の様子をうかがい、
「あなたにいっとけば、誰か、必要な人に伝わると思うので、
あれもこれも言っとくわ」と。おもわず、長電話。
（ちなみに、この方に紹介されて、お産の会に関るようになったのです）

マタニティーから産後１年にかけて行っていたのだけど、
ここんとこ、日時があわずに、参加できず、
「また、体整えにきてね。」
はい。ぜひいこうとおもいます。

といいつつ、本日、別のところでヨガを・・・ははは。

最近、近所の駅前にできて、オットさんの仕事の関係で、ＯＰＥＮを知り、

ぜひぜひオットさんがヨガに行ってみたいとのことで、予約。

シンプルな、パイン材の床で、広くはないけれど、
リラックスできる空間で、
お若い講師でした。といいつつ、同い年（笑）

正直、二人とも汗だく。
いやいや、こんなにヨガで汗をかいたのは初めて。

Ｗ先生のヨガは妊婦さんや産後のママさんの不調にあわせて
くださっているので、汗はかくほどではないのです。
それに、呼吸に時間をかけますし。それが、お産のときに役立つ！

今日のヨガはいろんなアサナが一続きで、
呼吸をするたびに熱くなってくる感じがして、爽快でした。

腕のアトピーは汗をかくととっても痒くてつらいのだけれど、
今日の汗は、まったくしみない、痒くならない、べとつかない。

岩盤浴のときの汗のよう。
バランスボールの時の汗もそうだな。

ヨガをしながら、そしてシャバアサナ（死体のポーズ）をしながら、

なんか、体動かすの楽しくなってきたなあ～
最近たのしいことっていったら、
産後リハビリのバランスボールと
ゆる体操とそして今日のヨガも楽しかったし。
どれも、いい汗や、ゆるませてくれるし、

これで、体を整える事を楽しんでいけそうだな～と
ワクワクしてきました。

でも、昨日の夕方は、また微熱があって、
しんどくて、またなんだか体力不足を痛感して
かなしーくなってきていたのに、

今日は、もうワクワク。

自分でも忙しいヤローだ、と、突っ込みます。

おっぱいをやっていたときは、もっと体力に自信もないし、
アトピーで痒くなったらどうしよう。って
身体を極力動かさないような日々で、
ヨガなら大丈夫と、続けました。

でも、モモも保育園にいってくれている今は、
もう少し積極的に動かしていこうと、
いや、まだまだやれるという自信がわいてきました。

モモのお産のときは、
４つんばいにも耐えれない脚力。
３４時間のお産のあとは、へとへとで、
重湯を食べるのも精一杯でした。


それが、体力不足→食欲不足→貧血（鉄分の吸収もわるし）→おっぱい不足
という悪循環を生んだというのも自分の身体で実感した。

それに、いま、二人目ちゃんがほしーなーというのは、
マックスになりつつあったのだけれど、

この身体で、なにも育ててない状態のときにこそ、
毒だししたり、体整えることに時間を掛けれるというもの。

オットさんには、なんとなーく遊んでるようで申し訳ないように、
おもうけれど、
笑って許してくれているうちに、楽しませていただこうかな。

産後リハビリの澤さんのバランスボール、
今、開催中ですが、１０月からも開催予定ですので、
ぜひ、ご興味ある方はどうぞ。

そして、ゆるは今から初めて、楽しい更年期を。

ヨガもやって排出。Ｗ先生のヨガはママにやさしいヨガです。

あとは。。。フラをやりたいと、ひそかに考えてるのだけれど、

もうちょっと、手をのばせばすぐそこにあるのに。

おいおいね。

え？やんのんかい？



ところで、本日午後から高校野球をＴＶ観戦。
わが父の母校が決勝出場だったのです。
最後の最後で逆転されてまけてしまった・・・
最初は、ねっころがって、みていたのだけど、
もう、最後は、ねていられません。（涙）

最後まで、涙こらえて笑顔だった野村君。
高校生にあの相手側を応援する声援というのは、
とってもじゃないけれど、笑顔はできないとおもう。
逆転された直後は笑顔が消えてしまっていたけれど、
また、復活。
最後もふりきって。

ちなみに、うちの父。
野球がやりたくてその高校へ入学したのだけど、
寸足らずで、入部できなかったそう（本人談）

その寸足らず。受け継いでるんですけど～～

わたしの妹おばおばは、モモを高校球児にしたくて、
洗脳してきます。
モモは、今大きいほうだけど、
たのむから、私ににないでくれ～～

と、期待大。

モモには、なんでもいいから、
自分を表現したり、
発散する方法を自分で見つけてほしいな。