平凡でゆるゆると　わんことともに

あっと言う間に1週間が過ぎる。
3日しか出勤しないのに、疲れてしょうがないです
月一内科へ行ったついで。
早出が続くと、腰や膝が痛くなるので、湿布をもらってきました~(^^;



先月は血液検査を。
3日後に行けば、結果は届いてますが、面倒なのでいつも
月一で行った時に、教えてもらいます。


今年は5月中旬から食前千切りキャベツが、健康になる。
血圧&コレステロール　おまけに痩せてくる、と
仲良くさせてもらてるブログ仲間さん情報で、本当なんだと知って。
毎日、ご主人の為に千切りキャベツメニューを続け雑誌に搭載されました!
その事のブログはこちらから。

じゃぁ、食べない手はない
キャベツで健康になるならと。頑張って食べてます。
でも、先月病院へ行ったのは、沖縄から帰ってから。
沖縄では、千切りキャベツどころか、キャベツをあまり食べないのか？
ブッフェにも、食べ放題にもキャベツはなく。
炒め物にも使ってないし、千切りキャベツも無い。
ランチしたり、沖縄料理を食べてもキャベツはなかった。
沖縄では1ｸﾞﾗﾑも食べなかった気がします。

家に帰ってからも、千切りキャベツの事をちょっと忘れてしまい。
結局1週間、千切りキャベツを食べないままで、採血となり。
よく、採血の前は贅沢に「飲まない・食べない」とする人が多いでしょ？
なので、せっかく4ヶ月も続けていた、食前千切りキャベツ効果が
出ないんじゃないかと、ちょっと心配でした。
前の検査で、次も同じような数値だったら、もう薬処方になりますよ!!
甘い物、カロリーの高い物、節制しないとダメですよ!!と脅されていました。
5・6年前から、糖尿予備軍と言われ「気を付けて」甘い物・高カロリーはダメですよ。
と言われ続けていて、もうこれで終わりか、と。
ちょっとガッカリ来てました。
そんなに甘い物を食べてないし、高カロリーの物も食べてないのに。
先生は、私の丸い身体を見て、そう思ってるんでしょうね。
私は呑んでるだけなのに｡｡｡
10年前に比べたら飲酒量なんか、3分の1程度に減ってるのに。

ちょっとだけ、期待しながら。でも覚悟して行きました。
結果は　εｰ(´ー`*)-ﾎｯ♪
数値は少しだけど、下がっていて。
これなら薬は、まだいいでしょう!
でも、次の採血で上がっていたら、ダメですよと。
やっぱりクギをさされました
ここ5・6年前から、糖尿予備軍なので
なので、これからも千切りキャベツ続けようと思います。
ただ、千切りキャベツ　飽きるんですよね。
飽きた時には無理せず、ちょっと間を空けて止めないように
気を付けながら、5年後　目指して頑張ります。
血圧&コレステロールの薬
しっかり数値の改善が見られたら、止められないかと思ってます。
医者によれば「生涯薬」なんですが。
死ぬまで飲むなんて、なんか嫌。
薬を飲み続けて、いい事があるとは思えない。
あくまでも、予防として。
千切りキャベツでいいなら頑張ります。
薬代より、安いでしょ~(^^)ﾉ


朝ん歩







2週間前に持ち帰った柿。
最後の1個、食べ終わりました
じゅり~ちゃんも大好き～❤U^ェ^U





今週もピノキ夫は、草刈りに帰ってます。
もう1回くらい、柿、持って帰ってくれないかなぁ.o０○
欲しい、と言うと、自分で取れ、というので。
それは嫌(*´艸｀)　黙って待っていますから～!!


　　　　


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右側♀ジュリ~ちゃん6才(2016生まれ)

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亡きこじろちゃん♂15才11ヶ月13日没　　


ありがとうございます(^^)ﾉ

ページ周りの白いバラ　ベランダで咲いた「アイスバーグ」

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