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October 31, 2024
テーマ：●食べた物の画像♪(86490)
カテゴリ：カテゴリ未分類
今朝は午前５時３０分に起床です。 起床時の室内の温度・湿度は２３．５度、４２％、 外気温は１２．６度、 天候は曇りです。 起床時の体温は３６．２度、 血中酸素飽和濃度は９７％でした。 午前６時５０分に歩きに出かけ、いつもの猫スポットまで往復してきました。 本日確認できた猫は３匹です。 某マンションの自転車置き場で黒猫１匹、  猫スポットで白キジ、  近所の三毛です。 少し話をしましたが、反応は鈍いです。面倒くさい奴だと思われているのかも。  いつもの時間よりも２０分早く出勤し、直ぐに仕事を始めました。 午前１０時半からは、ＷＥＢで会議で、あっという間に昼になりました。 昼ごはん いつもの給食弁当です。 メインのおかずはチキン南蛮です。右下にタルタルソースがあります。 右上は麻婆茄子です。  昼休み時間 体循環を良くするために、１０分程歩いてきました。 午後からも、密度は高くありません出が、ルーティンの仕事がそれなりにあって、更に月末なので会計の締めものあったので、定時で帰れませんでした。 住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら９７％でした。 晩ごはんの焼そば 麺は藤本食品の蒸し麺、 具は大山ハムのポークウインナー、もやし、キャベツ、揚げ茄子、ニンジンです。 がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。 別添で鶏と野菜のロールフライ、アジフライがあります。  月末なので、今月の焼そば率の発表です。 ２０２４年１０月は、焼そばを食べていない日は８日なので、 焼そば率は７４．２％でした。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
October 31, 2024 11:17:44 PM
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