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凍りの梨

[たぬきケーキ] カテゴリの記事

全213件 (213件中 1-50件目)

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サラダのニンジンが一番固いという位、柔らかいお肉

鳥取県の自宅に戻っていて、今朝は午前６時４０分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２０、０度、６１％、外気温は１８．６度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は９７％、体温は３６．２度でした。午前９時５０分に出かけて、家電量販店や書店に行ってから、イオンモール日吉津に行って、昼ごはんイオンモール日吉津に行って、フードコートのいきなりステーキでコンボ２５０です。ステーキのお肉も柔らかく、適度に脂身があって美味しかったです。サラダのニンジンが一番固いという位、柔らかいお肉でした。山陰道で松江まで行って、実家で用事をしてから、境港市内で用事をして、午後４時前に自宅に戻りました。おやつに、昨日買った簸上堂のたぬきケーキを食べてから、昨日、GH3をスタッドレスに履き替えたので、外した夏タイヤを洗って干しておきました。ホイールの内側は、アルカリ性洗剤を吹き付けてからブラシで擦ってブレーキダスト等を落としました。午後４時半過ぎから３０分間、ポケモンＧｏをしながら歩いてきました。晩ごはんハマチのお刺身、カボチャ煮、鶏肉とニンジンの炒め煮、サラダです。午後７時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９７％でした。

November 3, 2024

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たぬきプリン　たぬきケーキ

今朝は午前４時３０分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２２．７度、５８％、外気温は１８．６度、天候は雨です。起床時の血中酸素飽和濃度は９６％、体温は３６．３度でした。午前６時２０分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道と走り、三刀屋インターから木次町に入って、雲南市木次町の菓子店「簸上堂」でケーキを買ってから、国道５４号線、国道９号線を走って、松江市の実家に寄りました。GH3インプレッサは気温が下がると燃費が落ちる上に、本日は、ずっと雨、それも洗車機に入っているような強い雨なので、路面抵抗が大きく、燃費はまったく伸びません。午前８時３０分から松江自動車道が通行止めになりました。丁度、三刀屋インターを出るところで通行止めです。三刀屋インターでは松江自動車道に入れない自動車が列をなしていて、順次Uターンしていました。斐伊川も宍道湖も、水位が上がって濁っていました。鳥取県の自宅には午前９時５３分に到着。福山の住居出発時にＧＨ３インプレッサの燃費計をリセットしていて、自宅到着時の燃費は１３．４ｋｍ／Ｌです。ＮＨＫテレビのデータ放送で、通行止め情報を確認したら、尾道自動車道も通行止めになっていました。事故が起こる前に通行止めにして正解だと思います。おやつに、昨日、高松駅のキオスク（セブンイレブン）で購入したお菓子のなかから、画像の右の愛媛県の「山田屋まんじゅう」を食べました。少し早めに昼ごはんイトメンのちゃんぽん麵に野菜、ロースハム、ゆでたまご、カニカマを入れました。正午過ぎにＧＨ３インプレッサにスタッドレスタイヤを積んで出かけて、松江市のイエローハットでタイヤの履き替えをしてきました。午後２時前には自宅に戻りました。おやつ「簸上堂」で買ったケーキです。たぬきケーキ、たぬきプリン、梨のムースを買いました。たぬきケーキは明日食べます。おやつを食べてから、直ぐに出かけて、境港市内で用事をしてきました。晩ごはん豚ロース麴漬け、エリンギとピーマンの炒めもの、いなりサラダです。

November 2, 2024

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RG50E　充電のために１６ｋｍ走ってきた

今朝は午前４時５０分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２５．９度、３６％、外気温は１３．２度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は９７％、体温は３６．４度でした。午前６時２０分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道と走り、三刀屋インターから木次町に入って、雲南市木次町の菓子店「簸上堂」でケーキを買ってから、国道５４号線、国道９号線を走って、松江市の実家に寄りました。GH3インプレッサは気温が下がると燃費が落ちます。尾道自動車道、松江自動車道では、外気温が１０度程度だったので、燃費は伸びません。松江市の実家到着時の燃費は１４．９ｋｍ／Ｌです。国道９号線では１５．１ｋｍ／Ｌでしたが、中心市街地を走るので信号待ち等で更に燃費は落ちています実家においてある１９８１年型スズキＲＧ５０Ｅ２で、「ミートショップきたがき」に行って、コロッケ等を買ってから、少し遠回りして実家に戻りました。７月３日に３ｋｍ走ってから、８月は全く走っておらず、９月も暑くて４日に少しエンジンをかけて充電していますが、さすがにバッテリーが弱ってきていたので、充電のために本日は１６Ｋｍ走っています。暑くもなく、寒くもなく、快適でした。エンジンは快調、９０００回転まで問題なく回り、他の自動車の流れに乗って走ることも問題ありません。時間が許せばもっと走りたかったのですが、午後から自宅で用事があったので、３０分程度しか走れませんでした。午前１１時３７分に鳥取県の自宅に戻りました。自宅到着時のＧＨ３インプレッサの燃費は１４．８ｋｍ／Ｌでした。昼ごはんミートショップきたがきで買ったビーフコロッケとササミカツです。午後から、ＧＨ３インプレッサの洗車・コーティングをしてから自宅の外壁補修の関係で住宅メーカーの人が来たので、打ち合わせをしてから、おやつにケーキを食べて、境港市内に行って用事をしてきました。晩ごはんお刺身とキノコ・ピーマン炒めです。本日は、時間を有効に使って、いろいろ用事を済ませました。でも、少し疲れました。午後７時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９３％でした。

October 12, 2024

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おやつ　たぬきケーキ２個

鳥取県の自宅に戻っていて、今朝は午前４時３０分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２４、２度、５４％、外気温は１６．３度、天候は晴れです。起床時の体温は３６．２度、血中酸素飽和濃度は９７％でした。午前５時２５分に鳥取県の自宅をGH3インプレッサで出発し、国道９号線、国道５４号線、松江自動車道、尾道自動車道、山陽自動車道を走り、福山西インターから国道2号線で福山に戻りました。福山市内の住居に到着時は午前８時１７分です。自宅出発時に燃費計をリセットしていて、燃費は１５．１ｋｍ／Ｌでした。国道２号線に入った際には１５．２ｋｍ／Ｌでしたが、福山の市街地に入ってから信号待ち等が多くて、数値が落ちました。山間部では気温が２０度を下回っていた割には、まあまあの数値です。荷物を降ろして、直ぐにGH3インプレッサで出かけて、ガソリンスタンドで満タン給油してからスーパーで買い物をして、午前９時に住居に戻りました。午前１０時過ぎに運動のために歩きに出かけて、猫探しをしながらエディオン福山本店、JR福山駅等を回って、午後０時１０分に戻りました。猫の確認できた場所をいろいろ回ったのですが、本日は、一匹も確認できませんでした。昼ごはんラザニア、大山ハム（鳥取県米子市）の高級ハム「ペッパーシンケン」のサラダ、アマノフーズの野菜のお味噌汁です。おやつ「もえぎ」のたぬきケーキ２個です。午後５時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９５％・９４％でした。晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は牛バラ肉、キャベツ、もやし、ニンニクの芽、ニンジンです。がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。別添でアジフライ、パイナップルがあります。

October 6, 2024

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洋菓子店「もえぎ」でケーキを買って帰る

出張で倉吉市のホテルに宿泊で、今朝は午前５時５０分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２５．３度、５６４％、外気温は１６．６度、天候は曇りです。起床時の血中酸素飽和濃度は９４％、体温は３６．５度でした。午前７時にホテルをチェックアウトして、仕事先に向かい、午前７時２０分から、仕事に入りました。いろいろトラブルがあって、走り回りました。おやつにセブンイレブンで購入しておいた草もちを食べて頑張りました。昼ごはん配達の弁当です。右下はローストビーフです。仕事は予定どおり、午後５時過ぎに終わりました。名和町の洋菓子店「もえぎ」でケーキを買って、午後６時半過ぎに自宅の戻りました。晩ごはんグリルチキン、キノコとピーマンの炒め物です。本日、洋菓子店「もえぎ」で買ったケーキはたぬきケーキ２個とフルーツののったチーズケーキ、ムースケーキです。たぬきケーキは、明日、福山に持って帰ってから食べます。

October 5, 2024

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ハイペースで走った割には

今朝は午前４時５０分に起床です。エアコンの冷房を２７度設定省エネモードで稼働させていて、起床時の室内の温度・湿度は２８．２度、５０％、外気温は２４．２度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は９７％、体温は３６．４度でした。午前６時２０分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道と走り、三刀屋インターから木次町に入って、雲南市木次町の菓子店「簸上堂」でケーキを買ってから、国道５４号線、国道９号線を走って、自宅には午前９時５６に到着です。福山市の住居を出発時にＧＨ３の燃費計をリセットして、自宅到着時の燃費は１５．１ｋｍ／Ｌになりました。尾道自動車道、松江自動車道とも、いつもより一般車が多く、ハイペースで走った割には、良い数値です。尾道自動車道、松江自動車道は、ほとんどが１車線の対面通行ですが、時々設置してある追い越し車線で、無理な追い越しをする自動車が複数いました。自分の自動車の加速性能や適性車間距離が理解できない人は運転してほしくないです。少し休憩してから、境港市内に行って用事をしてから、スーパーで買い物をして午後１時前に自宅に戻りました。昼ごはんお寿司です。おやつ「簸上堂」のケーキです。一部は明日のおやつに食べます。午後３時すぎから、ＧＨ３インプレッサの洗車をしました。ガラコも塗っておきました。午後４時半過ぎから、運動のためにポケモンＧＯをしながら歩きに出かけました。２０分くらいでクラクラしてきたので、自宅に戻りました。晩ごはんピーマンの肉詰めです。午後７時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９５％でした

August 10, 2024

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明日以降のためにパインパンを買っておく

鳥取県の自宅に戻っていて、今朝は午前６時００分に起床です。昨夜から継続してエアコンの冷房を２７度設定で稼働させていて、起床時の室内の温度・湿度は２６、８度、６７％、外気温は２６．８度、天候は曇りです。起床時の血中酸素飽和濃度は９４％、体温は３６．２度でした。模型の整理を少し行ってから、出かけて、松江市の実家に行って、実家においてある１９８１年型スズキＲＧ５０Ｅで「ミートショップきたがき」にビーフコロッケを買いに行ってきました。１０ｋｍ位は走ってこようと思っていたのですが、外気温が３１度を超えていて、暑いので、直ぐに実家に戻りました。ということで、本日は３ｋｍ程度しか走っていません。エンジンはすこぶる快調でした。境港市内で用事をしてから、午後１時前に自宅に戻り、昼ごはん握り寿司とコロッケです。おやつ昨日買った、簸上堂のたぬきケーキです。本日、松江市内のみしまやでフジパンのパインぱんを４個買いました。賞味期限は７月１０日です。昨日、イオンモール日吉津で賞味期限９日までのものを３個買ってあったので、合計７個確保できています。明日以降、毎日食べますが、一部は冷凍庫に保存して食べる前日の夜に冷蔵庫側に移して食べることにします。運動のために歩きに出かけたかったのですが、外気温が３３度を超えていたので、やめました。１時間ほど昼寝をしました。晩ごはん焼とエリンギと長ネギの焼きもの、茄子の焼浸し、ヒジキ煮、カニカマとキュウリの酢の物です。午後７時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９７％でした。

July 6, 2024

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外気温３８度？

今朝は午前４時４０分に起床です。エアコンの冷房を２７度設定省エネモードで稼働させていて、起床時の室内の温度・湿度は２８．４度、６０％、外気温は２３．７度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は９７％、体温は３６．６度でした。午前６時２５分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道と走り、三刀屋インターから木次町に入って、雲南市木次町の菓子店「簸上堂」でケーキを買ってから、国道５４号線、国道９号線を走って、自宅には午前１０時０６分に到着です。福山市の住居を出発時にＧＨ３の燃費計をリセットして、国道２号線では、燃費は伸びませんでしたが、尾道自動車道の世良インター以降、前を走るタンクローリーの速度に合わせて走って燃費が伸び、国道９号線に入ってからは、暑かったですが、燃費を落とさないようにエアコンを使わず窓を開けて走って、自宅到着時の燃費は１５．８ｋｍ／Ｌになりました。午前１１時過ぎ、イオンモール日吉津に行って、フードコートのいきなりステーキでコンボ２５０を食べました。正午過ぎ、イオンモールの駐車場から外に出て、走りだしたら、外気温計が３８度を表示していました。さすがにエアコンを使って走りました。後で確認したら、本日の米子市の最高気温はほぼ３７．４度でした。路上はそれ以上になるので、３８度も納得でした。エディオンに寄ってから、境港市内で用事をして、午後３時過ぎに自宅に戻りました。おやつ菓子店「簸上堂」で買ったたぬきケーキ等です。たぬきケーキ１個は明日食べます。午後４時から午後５時まで、昼寝をしました。晩ごはんひらまさ（天然）のお刺身、マーボーナス、ポテトサラダ等です。午後７時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９７％でした。

July 5, 2024

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また道三川でカルガモ親子を確認

鳥取県の自宅に戻っていて、今朝は午前４時４０分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２４、２度、４２％、外気温は１８．７度、天候は曇りです。起床時の血中酸素飽和濃度は９７％、体温は３６．１度でした。午前５時４０分に鳥取県の自宅をGH3インプレッサで出発しました。国道９号線、国道５４号線、松江自動車道、尾道自動車道、山陽自動車道を走り、福山西インターから国道2号線で福山に戻りました。出発からしばらくして雨で、広島県に入るまで、時々強い雨で、GH3の燃費は伸びませんでした。福山市内の住居に到着時は午前８時３０分です。自宅出発時に燃費計をリセットしていて、燃費は１５．０ｋｍ／Ｌです。午前９時前にGH3インプレッサで出かけて、ガソリンスタンドで満タン給油してからスーパーで買い物をして住居に戻りました。午前１０時前に徒歩で出かけて、エディオン福山本店、JR福山駅などに行ってきました。途中、いつもの猫スポットに行ってみましたが、餌やりの容器に猫カリカリが残っていて、猫はいませんでした。道三川では、先月、カルガモ親子を見た辺りで、またカルガモ親子を見ることができました。驚かせないように２０ｍ位離れて撮影しました。正午前に住居に戻りました。ちょっと疲れて、いつもはマンションの６階まで階段を使うのですが、エレベーターを使ってしまいました。昼ごはんミートドリアとアマノフーズのレンコンとごぼうのお味噌汁です。おやつ昨日買った、簸上堂のたぬきケーキとあわしま堂のあんみつ風大福です。午後2時前から、かなり疲労感があったので、昼寝をしました。気付いたら午後4時過ぎでした。室内の掃除をしてから、午後５時半過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９２％、測定しなおしても９１％です。晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は牛筋肉、大山ハムのポークウインナー、もやし、キャベツ、こんにゃく、ニンジンです。がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。別添でスイカがあります。

June 2, 2024

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実家に寄って、コロッケを買って帰る

今朝は午前５時００分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２４．５度、４６％、外気温は１３．６度、天候は曇りです。起床時の血中酸素飽和濃度は９８％、体温は３６．７度でした。午前６時２０分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道と走り、三刀屋インターから木次町に入って、雲南市木次町の菓子店「簸上堂」でケーキを買ってから、国道５４号線、国道９号線を走って、松江市内の実家に午前９時半前に到着、実家に置いてある１９８１年型のスズキＲＧ５０Ｅ２でミートショップきたがきに行ってコロッケ等を買ってから、市内を適当に走ってきました。本日のＲＧ５０Ｅの走行距離は６ｋｍです。エンジン快調、9000回転までスムーズに回ります。他の自動車の流れに乗って走れます。実家で少し用事をしてから、鳥取県の自宅には午前１１時０４分着です。福山市の住居を出発時に燃費計をリセットしていて、今回の燃費は１５．３ｋｍ／です。昼ごはんミートショップきたがきのコロッケとささみカツ、トマトサラダです。おやつ「簸上堂」のたぬきケーキ他です。たぬきケーキ１個は明日食べます。午後から、境港市内に行って用事をしてきました。途中、エディオン米子店の前を通ったら、ホープタウン跡に今週オープンしたメガドン・キホーテに行く自動車で渋滞でした。午後4時半に自宅に戻って、午後５時から２０分、運動のために歩いてきました。晩ごはん鯵のお刺身、アゴ（トビウオ）のお刺身等です。午後７時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９１％でした。

June 1, 2024

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たぬきケーキプリン　手間がかかっています。

鳥取県の自宅に戻っていて、今朝は午前６時００分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２１、１度、５２％、外気温は１２．７度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は９８％、体温は３６．２度でした。午前9時過ぎに出かけて、松江市の実家に行きましたが、いつもより道が混んでいて、到着までいつも1.5倍くらいの時間がかかりした。実家に置いてある１９８１年型スズキＲＧ５０Ｅ２に載って、コロッケを買いに行きたかったのですが、時間がなかったので、エンジンをかけてギアを2速に入れて少ししばらく置いておきました。エンジンは快調です。境港市内で用事をしてから、午後１時前に自宅に戻りました。昼ごはん松江市にあるスーパー「ラパン」で買った、「鶏だし塩やきそば」と大山ハムのモルタデラソーセージです。おやつ、昨日、簸上堂で買った「たぬきケーキプリン」です。プリンの上にたぬきケーキがのっています。かなり手間がかかっています。午後４時から、運動のために４０分歩いてきました。晩ごはん

May 4, 2024

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たぬきけーきまつり　簸上堂

今朝は午前４時５０分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２１．７度、３７％、外気温は１１．０度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は９８％、体温は３６．４度でした。午前６時０５分にLA160ステラで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道と走り、三刀屋インターから木次町に入って、雲南市木次町の菓子店「簸上堂」でケーキを買ってから、国道５４号線、国道９号線を走って自宅に戻りました。途中、道の駅世羅と道の駅たたらば一番で休憩しています。鳥取県の自宅には午前１０時００分着で、燃費は２３．４ｋｍ／です。昼ごはんスーパーで買ったお寿司です。本日は、菓子店「簸上堂」で「たぬきケーキまつり」の期間内だったので、たぬきケーキが４色あり、さらにたぬきケーキプリンもありました。大阪から家族が戻ってきているので、たぬきケーキは全種購入しています。自分は、おやつに２色を食べました。午後2時前に出かけて、境港市内に行って用事をしてきました。午後5時前から、３０分、運動のために歩いてきました。お腹が空いたので、晩ごはん前に柏餅を食べました。晩ごはんハンバーグとサラダです。午後から、ちょっと息苦しく、頭痛もしていましたが、午後７時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９４％でした。

May 3, 2024

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前回と同じで比較的良好な燃費

鳥取県の自宅に戻っていて、今朝は午前４時４０分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は１８、６度、４７％、外気温は９．２度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は９８％、体温は３６．３度でした。午前５時４０分に鳥取県の自宅をGH3インプレッサで出発しました。国道９号線、国道５４号線、松江自動車道、尾道自動車道、山陽自動車道を走り、福山西インターから国道2号線で福山に戻りました。松江自動車道で、野兎が轢かれていて、ちょっと驚きました。福山市内の住居に到着時は午前８時３９分です。自宅出発時に燃費計をリセットしていて、燃費は１５．９ｋｍ／Ｌと比較的良好でした。前回３月３１日と燃費も所要時間も外気温も同じです。荷物を降ろしてから出かけて、ガソリンスタンドに行って給油、続けてスーパーで買い物をして、午前９時半前に住居に戻りました。午前９時４０分に徒歩で出かけて、いつもの猫スポットに行って猫を探しましたが、見つけられませんでした。エディオン福山本店、福山駅など行って、午前１１時２０分に住居に戻り、直ぐにまた出かけて、福山市議会議員選挙の投票に行って、ついでに別の猫スポットに行ってみて、黒猫を見ましたが、撮影はできませんでした。正午に住居に戻りました。花粉の影響なのか、歩いていて目がかゆく、鼻水も出てきました。昼ごはん二色おこわ弁当、コロッケ、アマノフーズの大根とほうれん草のお味噌汁ですおやつドンレミーの「ごちそう果実メロンミルクプリン」と昨日、雲南市木次町の菓子店「簸上堂」で買った「たぬきケーキ」です。午前中、集中して歩いたためか、かなり疲れた感じなので、午後３時から午後４時まで昼寝をしました。午後６時半過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９０％、測定し直しで８９％でした。酸欠気味で、ちょっと頭痛もします。晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は、大山ハムのポークウインナー、玉ねぎ、もやし、キャベツ、ニンジンです。がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。別添で蒸鶏野菜があります。

April 7, 2024

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桜も満開で燃費も良い

今朝は午前４時４０分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２０．１度、３６％、外気温は７．２度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は９６％、体温は３６．３度でした。午前６時１５分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道と走り、三刀屋インターから木次町に入って、菓子店「簸上堂」でケーキを買ってから、国道５４号線、国道９号線を走って、松江市内の実家に寄って、用事をしてから自宅に戻りました。福山市の住居を出発時に燃費計をリセットして、尾道自動車道の世羅インター近くの道の駅世羅で休憩した際の燃費計の表示は１２．４ｋｍ／です。気温が５度でした。その後、尾道道でＧマーク付きのタンク車がペースメーカーで燃費良く走れたので、松江市の実家到着時の燃費は１５．７ｋｍ／まで伸びました。鳥取県の自宅には午前１１時１５分着で、燃費は１５．５ｋｍ／です。松江市内で燃費が少し落ちましたが、まあまあ良い燃費です。おやつ菓子店「簸上堂」の桜餅です。本日は、木次町の桜は満開、桜祭りでした。川沿いの桜並木を楽しめました。昼ごはんゆでたまご、かにかまサラダ、グリルチキン、野菜天ぷらです。午後０時半に出かけて、散髪をしてきました。戻ってから、直ぐに境港市内に行って、用事をしてきて、午後３時半に自宅に戻りました。おやつ菓子店「簸上堂」のたぬきケーキ、桜モンブラン、ショートケーキです、。晩ごはん焼餃子、サラダ、イワシ大場フライです。午後７時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９４％でした。

April 6, 2024

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雪道走行だったが燃費はまあまあ良い

今朝は午前５時００分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２２．５度、２５％、外気温は２．０度、天候は曇りです。起床時の血中酸素飽和濃度は９７％、体温は３６．２度でした。午前６時２５分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道と走り、三刀屋インターから木次町に入って、菓子店「簸上堂」でケーキを買ってから、国道５４号線、国道９号線を走って、午前１０時０９分に自宅に戻りました。福山市の住居を出発時に燃費計をリセットして、尾道自動車道の世羅インター近くの道の駅世羅で休憩した際の燃費計の表示は１２．３ｋｍ／です。気温が１度でした。尾道道では、路面に雪はありませんが、周囲の木々や家屋の屋根には積雪がある状態で、気温も0度付近なので、路面凍結に気を付けて走行しました。松江道に入ってから、時々降雪ありで、路面も積雪があり、冬タイヤ規制、規制速度が５０ｋｍ／ｈになっていました。高野インターと雲南吉田インターの間の追い越し車線がある区間で、他の車両は、行儀よく車間距離をとって、追い越しをかけないで走行しているところに、午前８時２５分頃ですが、広交観光バス1台が、かなり無理っぽい追い越し合流をして、割り込まれた車両がブレーキングを強いらていました。運転手は頭がおかしいようです。国道54号線にはいってからは、できるだけエコランしました。宍道で国道9号線にはいってから、少し晴れ間が見えましたが、松江市内を過ぎて、また霙になりました。自宅到着時の燃費は１４．９ｋｍ／Ｌ、気温は４度です。路面状況が悪かった割には、良い数値になりました。昼ごはん炊き込みご飯、大山ハムの「トマトとオリーブ入りソーセージ」です。外気温4度位で寒いですが、GH3インプレッサの洗車をしてから、おやつ菓子店「簸上堂」のケーキです。たぬきケーキ1個は明日食べることしました。午後2時過ぎに出かけて、境港市内で用事をしてから、午後4時半過ぎに自宅に戻りました。晩ごはん炊き込みご飯と鶏肉団子と豆腐の胡麻豆乳鍋です。「午後７時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９５％でした。

March 9, 2024

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ボンネットに乗っていた

鳥取県の自宅に戻っていて、今朝は午前４時５０分に起床です。午前４時４０分からエアコンの暖房を継続して稼動させていて、起床時の室内の温度・湿度は１８、０度、３７％、外気温は５．２度、天候は雨です。起床時の血中酸素飽和濃度は９８％、体温は３６．７度でした。午前５時５０分に鳥取県の自宅をGH3インプレッサで出発しました。国道9号線、国道54号線、松江自動車道、尾道自動車道、山陽自動車道を走り、福山西インターから国道2号線で福山に戻りました。国道９号線の宍道あたりまで、雨でした。松江自動車道の雲南吉田インターを過ぎたあたりから積雪があり、高野インターまでは除雪コンボイの後を走りました。除雪コンボイの後ろを走っているときは、路面に雪もなく、燃費の良い速度域で走れました。尾道自動車道の世羅あたりまで、路面に雪がありました。自宅出発時に燃費計をリセットしていて、国道２号線に入ったところでの燃費は１５．２ｋｍ／Ｌでしたが、福山市街地で信号で停止回数が増えたため。福山市内の住居に到着時には午前８時５４分に到着で、燃費は１５．１ｋｍ／Ｌでした。外気温は４度です。荷物を降ろしてから、直ぐにガソリンスタンドに行って給油、続けてスーパーで買い物をして、午前１０時前に住居に戻りました。午前１０時に徒歩で出かけて、いつもの猫スポットに行ってから、エディオン福山本店などに行って、午前１１時４０分に住居に戻りました。猫スポットでは、いつもの２匹を確認できました。乗用車のボンネットの上に載っていました。（猫に乗られると、けっこう塗装が痛みます。）昼ごはんお寿司ミニセット、イワシの竜田揚げ、イワシの磯部揚げ、アマノフーズの焼きナスのお味噌汁です。イワシの竜田揚げは、骨ごと食べられるとかと思ったら、無理でした。おやつ簸上堂のたぬきケーキです。少し昼寝をしてから、掃除をしました。飾ってあった組んだプラモを掃除機のホースでひっかけて落とし、壊してしまいました。午後６時前、血中酸素飽和濃度を測定したら９８％でした。晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は大山ハムのベーコン、もやし、キャベツ、えのきだけ、にんじんです。がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。別添でごぼうサラダがあります。

February 4, 2024

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たぬきトリフチョコも買った

今朝は午前５時００分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２２．５度、２５％、外気温はマイナス１．０度、天候は曇りです。起床時の血中酸素飽和濃度は９７％、体温は３６．５度でした。午前６時２５分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道と走り、三刀屋インターから木次町に入って、菓子店「簸上堂」でケーキを買ってから、国道５４号線、国道９号線を走って、午前１０時０１分に自宅に戻りました。福山市の住居を出発時に燃費計をリセットして、尾道自動車道の世羅インター近くの道の駅世羅で休憩した際の燃費計の表示は１２．３ｋｍ／です。気温がマイナス４度でした。他車の走行を妨げない速度で、できるだけエコランをして、松江自動車道の雲南吉田インター近くの道の駅たたらば一番で休憩した際の燃費計の表示は１３．９ｋｍ／Ｌ、気温は１度です。自宅到着時の燃費は１４．７ｋｍ／Ｌ、気温は７度です。尾道自動車道で気温が低かったので、燃費は伸びなかったので、こんな数値です。最近、忙しくて疲れ気味なので、お肉を食べるべく、ちょっと休憩してから、イオンモール日吉津に行って、昼ごはんにフードコートのいきなりステーキで、コンボ250グラムを食べました。境港市内に行って用事をしてから、午後２時半頃に自宅に戻りました。おやつ菓子店「簸上堂」買った、たぬきケーキ、モンブラン、レアチーズケーキです。たぬきケーキは今朝の出来立てです。１個は明日食べます。菓子店「簸上堂」には、バレンタイン前ということでたぬきトリフチョコがあったので、購入しておきました。本の積んである部屋で、戦車関係の本を調べていたりしたら、冷えて凄く疲れたので、午後5時前までソファーで毛布をかぶって寝ていました。晩ごはん恵方巻、ほうれん草の胡麻和え、ローストビーフ、レンコンきんぴらです。午後７時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９０％でした。ちょっと疲れています。

February 3, 2024

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混雑で燃費悪い

今朝は午前４時５０分に起床です。午前４時３０分からエアコンの暖房を稼働させていて、起床時の室内の温度・湿度は２１．８度、３２％、外気温はマイナス３．２度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は９７％、体温は３６．３度でした。本日から来年１月３日まで、仕事は年末年始のお休みなので、鳥取県の自宅に戻ります。午前６時１０分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道と走って、三刀屋インターから木次町に入って、菓子店「簸上堂」でケーキを買ってから、国道５４号線、国道９号線を走って、自宅に戻りました。福山市の住居を出発時に燃費計をリセットして、尾道自動車道の世羅インター近くの道の駅世羅で休憩した際の燃費計の表示は１１．４ｋｍ／です。気温は０度でした。国道2号線で何度も信号に引っかかり、山陽自動車道、尾道自動車道の世羅インターまで、かなり混雑で燃費の悪い走り方になっています。通常、所要時間40分もかからない区間ですが、本日は１時間かかっています。松江自動車道の雲南吉田インター近くの道の駅たたらば一番で休憩した際の燃費計の表示は１３．２ｋｍ／Ｌ、気温は３度です。松江自動車道では、できるだけ燃費の良くなるようあ走り方をしたつもりですが、それまでの燃費が悪いので、あまり回復できていません。松江市内でもいつも寄り込んでいましたが、中央分離帯が黄色実線の区間で、前を走っているスズキスイフトＲＳ４ＷＤが高齢者マーク付きの軽を反対車線に出て追い抜きました。そんなことをしたところで、前も詰まっているので、ほとんど意味はないです。そのスイフトＲＳ，後輪の左内側のドライブシャフトのインナーブーツが切れてヒラヒラしているのが見えていました。大事にされていない車が哀れです。午前９時５９分に自宅に到着、自宅到着時の燃費は１４．２ｋｍ／Ｌ、気温は８度です。直ぐに出かけて、米子高島屋に行って買い物をしてから、境港市内に行って用事をしてきました。竹内工業団地にある総合スーパープラント５に行き、買い物をしましたが、レジが込んでいて、時間がとられました。昼ごはんプラント５で買ったカツ丼とイカ唐揚げです。おやつ「簸上堂」のたぬきケーキです。ＧＨ3インプレッサの洗車とワックスがけをしてから、午後５時過ぎまで昼寝をしていました。晩ごはん大豆と鶏胸肉のカレーとサラダです。カレーには大山ハムのスパイシーウインナーグリルしたものを添えました。午後７時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９５％でした。

December 29, 2023

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午前は法事

鳥取県の自宅に戻っていて、今朝は午前６時２０分に起床です。午前５時５０分からエアコンの暖房を稼働させて起床時の室内の温度・湿度は１９、４度、３３％、外気温は１．５度、天候は曇りです。起床時の血中酸素飽和濃度は９８％、体温は３６．３度でした。本日は、午前１０時から境港市中野町にある正福寺で法事でした。漫画家の水木しげる先生が幼少期にのんのんばあに連れられて六道絵図を見に来ていたお寺で、方丈さんは同級生です。お墓に行ったりしてから、正午過ぎに自宅に戻りました。昼ごはん法事のお弁当です。米子の米吾のお弁当です。おやつ雲南市木次の菓子店「簸上堂」のクリスマスたぬきケーキを食べました。ホールで５号（直径１５ｃｍ）で、昨日半分食べての残り半分です。午後1時過ぎに出かけて、また境港市内に行って用事をしてきました。晩ごはんグリルチキン、ローストビーフ、パンプキンサラダ等です。

December 24, 2023

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たぬきケーキのクリスマスケーキ

今朝は午前４時５０分に起床です。午前４時３０分からエアコンの暖房を稼働させていて、起床時の室内の温度・湿度は２０．０度、２６％、外気温はマイナス３．３度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は９７％、体温は３６．６度でした。午前６時２０分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道と走って、三刀屋インターから木次町に入って、菓子店「簸上堂」でクリスマスケーキを受け取り、国道５４号線、国道９号線を走って、自宅に戻りました。福山市の住居を出発時に燃費計をリセットして、尾道自動車道の世羅インター近くの道の駅世羅で休憩した際の燃費計の表示は１２．４ｋｍ／です。気温がマイナス７度でした。路面凍結の恐れがあるので、他の車もおとなしく走っていたので、気温が低い割には燃費は落ちていません。松江自動車道の雲南吉田インター近くの道の駅たたらば一番で休憩した際の燃費計の表示は１４．５ｋｍ／Ｌ、気温はマイナス２度です。路面に時々雪がありましたが、時速５０ｋｍで走るのに問題はない程度です。松江自動車道の雲南吉田インター近くの道の駅たたらば一番で休憩した際の燃費計の表示は１４．５ｋｍ／Ｌ、気温はマイナス２度です。ウインドウォッシャー液が凍結して噴射しなくなり、ちょっと困りました。使っているウォッシャー液は、マイナス３．５度で凍結ということになっていますが、これまでの経験で、概ね外気温マイナス5度程度で走り続けると凍結するようです。本日は、尾道自動車道で、しばらくマイナス８度がつづいたので、凍結しても仕方ありません。松江市街を通過する頃には、ウォッシャー液が出るようになりました。午前１０時過ぎに自宅に到着、自宅到着時の燃費は１５．３ｋｍ／Ｌ、気温は３度です。松江自動車道以降、路面状態が良かったので、できるだけエコランして燃費を伸ばしました。午前１１時から内科クリニックに定期の通院だったので、直ぐに出かけて、午後０時半前に自宅に戻りました。昼ごはん、豚肉野菜炒め、おでん風煮ものです。食後に、雲南市木次の菓子店「簸上堂」のクリスマスたぬきケーキを食べました。ホールで５号（直径１５ｃｍ）です。本日は、半分食べました。残りは明日食べます。クリスマスたぬきけーを食べて、直ぐに出かけて、境港市内に行って用事をしてきました。ついでに、ガソリンスタンドの洗車機でＧＨ３インプレッサを下回りも含めて洗浄してきて、自宅に戻ってから、更に手洗いで洗車後、ワックスがけをしておきました。ルーフ前端に飛び石で傷があり錆が出ていたので、タッチペンの錆止め塗料を下塗りしてから、ボディーカラーで補修しておきました。晩御飯、グリルチキンとサラダです。午後７時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９７％でした。

December 23, 2023

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気温が低いと燃費は落ちる

鳥取県の自宅に戻っていて、今朝は午前４時５０分に起床です。昨夜からエアコンの暖房を継続して稼動させていて、起床時の室内の温度・湿度は２０、６度、３８％、外気温は３．２度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は９７％、体温は３６．４度でした。午前５時５０分に鳥取県の自宅をGH3インプレッサで出発し、国道9号線、国道54号線、松江自動車道、尾道自動車道、山陽自動車道を走り、福山西インターから国道2号線で福山に戻りました。松江自動車道の途中から路肩に雪があって、路面も濡れていました。午前８時５２分に福山市のに到着、自宅出発時に燃費計をリセットしていて、福山市の住居到着時の燃費は１５．１ｋｍ／Ｌでした。先週、ほぼ同じ時間で走った際には１５．９ｋｍ／Ｌでしたが、その際は、自宅付近の外気温が１０度、区間の最低で２度位でした。本日は、出発時から気温も低く、松江自動車道の高野付近でマイナス３度だったので、これでも、まだ良い燃費です。直ぐにスーパーに買い物に行って、午前９時４０分に戻りました。先月から、いろいろあって、そろそろ疲れが蓄積してきたようで、左脚の膝も調子が悪いので、正午過ぎまで寝ていました。昼ごはん栗ご飯、柚子胡椒のフライドチキン、開きエビフライ、アマノフーズの豚汁です。おやつ「簸上堂」のたぬきケーキです。午後から、３０分ほど、散歩をしてきてから、室内の掃除をしました。午後６時前、血中酸素飽和濃度を測定したら９８％でした晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は牛豚合挽肉、玉ねぎ、もやし、大根、キャベツ、にんじんです。がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。

November 26, 2023

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たぬきケーキは明日

今朝は午前５時００分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は１９．４度、３２％、外気温は２．８度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は９８％、体温は３６．３度でした。午前６時１０分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道と走って、三刀屋インターから木次町に入って、菓子店「簸上堂」でケーキを買い、国道５４号線、国道９号線を走って、自宅には午前９時５９分に到着です。福山市の住居を出発時に燃費計をリセットして、自宅到着時の燃費計の表示は１４．５ｋｍ／Ｌです。本日は、尾道自動車道で気温が0度近くまで下がっていて、松江自動車道の高野付近では雪が舞い、その後、霙が断続的に降って、その後も断続的に雨だったので、燃費は伸びませんでした。昼ごはんトンカツ店「繁盛亭」で海老フライ・ロースかつ定食です。食後に境港市内に行って用事をしてから、午後３時前に自宅に戻り、おやつに「簸上堂」買ったケーキを食べました。昼にトンカツを食べていることもあり、摂取カロリー的に３つ全てを食べると危険なので、たぬきケーキは明日食べることにしました。ケーキを食べてから、GH3インプレッサの洗車・ワックスがけをしました。晩ごはん豚汁、おでん風、ほうれん草の胡麻和え、富有柿です。午後７時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９５％でした。

November 25, 2023

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肩ロースステーキ２００グラム

鳥取県の自宅に戻っていて、今朝は午前６時３０分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２３、６度、５２％、外気温は１５．１度、天候は曇りです。起床時の血中酸素飽和濃度は９７％、体温は３６．３度でした。午後から雨という天気予報だったので、午前中のうちに運動しておこうと思い、午前８時半から４０分、歩いてきました。午前１０時前に出かけて、イオンモール日吉津に行ってきました。午前１１時に昼ごはん、イオンモール日吉津のフードコートのいきなりステーキで肩ロースステーキ２００グラムを食べました。そのまま、松江市の実家に行って、用事をしてきました。古いレコードの確認をしました。沢田聖子の初期レコード、シングル６枚、アルバム６枚あります。境港市内で用事をしてから、午後３時半前に自宅に戻り、昨日買った、簸上堂のたぬきケーキを食べました。晩ごはん鶏つみれの胡麻豆乳鍋、野菜いろいろのポテトサラダです。午後７時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９６％でした。

November 4, 2023

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本日は、モンブランとチーズケーキ、たぬきケーキは明日食べます。

今朝は午前５時００分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２４．５度、４４％、外気温は１１．７度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は９７％、体温は３６．４度でした。午前６時０５分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道と走って、三刀屋インターから木次町に入って、菓子店「簸上堂」でケーキを買い、国道５４号線、国道９号線を走って、自宅には午前９時５１分に到着です。福山市の住居を出発時に燃費計をリセットして、自宅到着時の燃費計の表示は１５．３ｋｍ／Ｌです。「簸上堂」で買ったケーキのうち、モンブランとチーズケーキを食べました。たぬきケーキは明日食べます。正午前まで、GH3インプレッサの洗車、ワックスがけを丁寧に行いました。昼ごはん外気温が２７度位まで上がっていて、暑かったので、素麺です。おかずにグリルチキンがあります。午後から、散髪に行ってから、境港市内に行って用事をしてきました。午後4時半から４０分、運動のために、ポケモンGoをしながら、歩いてきました。ガンガン歩いて暑いので、氷菓「パンポソーダ」を食べました。かき氷の上にアイスがのっています。晩ごはん麻婆豆腐、鶏つくねです。

November 3, 2023

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シャインマスカット大福を食べてから

今朝は午前５時００分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２５．５度、３３％、外気温は１５．６度、天候は曇りです。起床時の血中酸素飽和濃度は９７％、体温は３６．５度でした。午前６時０５分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道と走って、三刀屋インターから木次町に入って、菓子店「簸上堂」でケーキを買い、国道５４号線、国道９号線を走って、自宅には午前９時５１分に到着です。福山市の住居を出発時に燃費計をリセットして、自宅到着時の燃費計の表示は１５．１ｋｍ／Ｌです。本日は、「簸上堂」でたぬきケーキといちじくタルトとシャインマスカット大福を買いました。シャインマスカット大福を食べてから、午前１０時過ぎに出かけて、境港市内で用事をしてきました。少し待ち時間があったので、先々週にも行った、中野町にある曹洞宗のお寺、正福寺に行ってみました。水木しげる先生が子供の頃にのんのんばあに連れられた見たという六道絵（地獄絵・極楽絵）があるお寺で、住職は高校の同級生です。本堂での法事が丁度終わったところで、住職と少し話をしてから、戻りました。六道絵図も少し見ました。昼ごはんカップ麺の焼きそば日清のU.F.Oペロリです。おかずは、プラント５で買った「とろたまメンチ」です。午後のおやつたぬきケーキ他です。本日は、めがチョコチップになっています。少し昼寝をして、午後５時前から３０分、運動のために歩いてきました。晩ごはんキノコの炊き込みご飯、グリルチキン、サラダです。午後7時前、血中酸素飽和濃度を測定したら９６％でした。

October 7, 2023

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法事なので、たぬきケーキを

今朝は午前５時２０分に起床です。昨夜から継続してエアコンの冷房を２７度設定で稼働させて起床時の室内の温度・湿度は２７．９度、５４％、外気温は２６．６度、天候は晴です。起床時の血中酸素飽和濃度は９６％でした。本日は、松江市内のお寺で午後に法事なので、松江市の実家に寄って、法事を済ませてから、鳥取県の自宅に戻ります。午前６時３０分にＬＡ１６０ステラで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道と走って、三刀屋インターから木次町に入って、菓子店「簸上堂」でケーキを買い、国道５４号線、国道９号線を走って、松江市内の実家に午前９時５１分に到着。福山市の住居を出発時に燃費計をリセットして、松江市の実家到着時のLA160ステラの燃費計の表示は２３．２ｋｍ／Ｌでした。ずっとエアコンを稼働させていて、エコランしていない状態です。まあまあの数値です。「簸上堂」のケーキ法事で実家に来ている親戚に、たぬきケーキを食べてもらいました。昼ごはん実家で、冷や奴や白菜サラダです。午後から、お寺で法事です。本日は、松江市は水郷祭で花火があるので、お寺近くの駐車場が使えない恐れがあったので、お寺への往復はタクシーを使いました。法事では例によって仏説阿弥陀経などを唱和します。自分のお寺は、浄土真宗東本願寺派なのですが、子どものときに覚えた仏説阿弥陀経などのお経は、西本願寺派のものだったので、いまだにリズム感が合いません。鳥取県の自宅に戻るため午後３時３５分に実家を出て、松江市内で渋滞でトロトロ走っていたら、外気温計は４１度になっていました。最高で４２度でした。市街地を抜けて郊外では３８度まで下がりました。自宅に到着して、LA160ステラの燃費計の表示は２２．５ｋｍ／Ｌでした。午後５時過ぎから、日陰でGH3インプレッサの洗車、ワックスがけをしておきました。晩ごはんスーパーで買った「デミグラスソースオムライス・トンカツ・グラタン弁当」と「オクラと山芋とわかめのサラダ」です。午後７時前、血中酸素飽和濃度を測定したら９７％でした。

August 5, 2023

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暑いと不調

今朝は午前５時２０分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２８．１度、６５％、外気温は２３．９度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は９５％でした。本日は、寄り道して帰る関係で、少し遅めに福山市内の住居を出発です。午前６時３５分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道を走って、三刀屋インターから木次町に入って、午前８時４５分、菓子店「簸上堂」でケーキを買い、国道５４号線、国道９号線を走って、松江市内の実家に午前９時４０分に到着。福山市の住居を出発時に燃費計をリセットして、松江市の実家到着時の燃費計の表示は１５．３ｋｍ／Ｌでした。昨日から明後日まで、松江市袖師町の島根県立美術館で第１４回　模型の会「轍」作品展示会開催なので、実家に置いてある原付RG50E2（１９８１年型）で行ってきました。実家から県立美術館まで、距離は２．５ｋｍ位です。途中、１ｋｍ位ほぼ全開で走ってから信号待ちで2分位止まり、発進しようとしたら、「ぼ、ぼ、ぼ」とかぶったような症状が出てしまいました。エンジンを切って歩道に退避して、しばらくしてから、再度、走りました。念のため、県立美術館前の4車線道路の交差点は、事前に歩道に上がっておいて横断歩道を押し歩きしました。県立美術館の駐輪場で撮影です。県立美術館からの帰りも、やはり同じような状況になりました。前回、６月１０日に乗った際には、外気温が２５度位で、特に問題はありませんでしたが、実家に戻った際にＮＨＫのデータ放送で気温を確認したら３４度でした。昨年の8月に、気温３４度で同じような症状が出て、そのまま低速走行を続けていたら動かなくなり、結局、点火プラグ交換になってしまっています。走行前に気温に応じで異なる熱価の点火プラグに交換すれば良いのですが、そこまで手間をかけて暑い中の乗る根性がないので、これからは、気温が３０度を超えるような日に乗るのは止めます。市街地走行で暑いのは自分の身体にもかなり負担です。実家に戻って、本日の走行距離は５ｋｍです。鳥取県の自宅には、午後０時０７分に到着です。昼ごはんグリルチキン、ゆでたまご、焼ピーマン、冷や奴です。おやつ「簸上堂」のたぬきケーキ、ブルベリータルト、ピーチタルトです。たぬきケーキのアップです。午後から、散髪に行ってきました。暑いので、側面後部は５ｍｍの刈り上げにしました。既にケーキを食べているのに、暑いので、午後４時半過ぎにアイスクリームを食べました。晩ごはんあご（トビウオ）のお刺身、はまちのお刺身、野菜キノコ炒めです。午後７時前、血中酸素飽和濃度を測定したら９５％でした。

July 15, 2023

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寄り道して、たぬきケーキ、ビーフコロッケを買って帰る

今朝は午前５時００分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２５．７度、５５％、外気温は１６．４度、天候は曇りです。起床時の血中酸素飽和濃度は９６％でした。本日は、寄り道して帰る関係で、少し遅めに福山市内の住居を出発です。午前６時１５分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道を走って、三刀屋インターから木次町に入って、町内をぐるぐる走って時間調整してから、午前８時３０分、菓子店「簸上堂」が開店したところでケーキを買い、国道５４号線、国道９号線を走って、松江市内の実家に午前９時２０分過ぎに到着。実家に置いてある原付RG50E2（１９８１年型）で松江市西茶町のミートショップきたがきに行ってビーフコロッケを買い、松江温泉の外れまで走って一畑電車を見てから、宍道湖大橋を渡って、天神町の中村茶舗に行ってみました。店主さんが手持ちのプラモデルを店頭で売っいるという情報があってので見てきました。飛行機とウォーターライン関係で、ＡFV関係はありませんでした。実家に戻って、本日のＲＧ５０Ｅ２の走行距離は１０ｋｍでした。本日午前の松江市内は晴天で気温も上がり、信号待ち等で止まると暑かったです。暑い時期に低回転でトロトロ走るとプラグがかぶりそうなので、これからしばらくは街中の走行はできるだけ避けたいです。鳥取県の自宅には、午前１１時１３分に到着です。福山市の住居を出発時に燃費計をリセットして、自宅到着時の燃費計の表示は１４．５ｋｍ／Ｌでした。これは、松江市に実家に寄ったので、これくらいの数値になります。昼ごはんミートショップきたがきのんビーフコロッケ、酢豚、アマノフーズの根菜のお味噌汁です。午後から、ＧＨ３インプレッサを洗車してから、境港市内で用事をしてきました。午後4時過ぎにおやつ、簸上堂のケーキを食べました。晩ごはん味の素の冷凍餃子、茄子の焼浸し、根菜サラダです。

June 10, 2023

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大三島まで行って

今朝は午前５時５０分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２１．２度、５０％、外気温は８．５度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は９６％でした。本日は、勤務先が創立記念日でお休み、明日は年休取得でお休みです。とりあえず、午前9時まで、職場に異常がないかどうかを確認のため、住居で待機しておいてから、鳥取県の自宅に戻ります。ちょっと寄り道をしてから、自宅に戻ることにして、午前9時過ぎ、住居近くのスバル６BAシフォン（４WD・CVT）を満タン給油してから、国道２号線を西に向かい、しまなみ海道に入って、多々羅大橋を渡って、大三島インターで降りて、道の駅「多々羅しまなみ公園」に行ってきました。農産物直売所で、レモンと苺を買いました。柑橘類の香りを凌駕する甘い苺の香りがしていて、買わずにはいられない状態でした。苺の種類は「あまおとめ」です。大三島インターから引き返して、生口島の瀬戸田パーキングでソフトクリームを食べました。国道2号線、山陽自動車道、尾道自動車道、松江自動車道を走って、三刀屋インターで下道に折りて、木次の菓子店「簸上堂」でケーキを買ってから、国道５４号、国道９号線を走り、松江市で実家に寄って、午後３時半頃に自宅に戻りました。福山市の住居出発時にシフォンの燃費計をリセットしていて、自宅到着時の燃費表示は２１．８Km/Lでした。本日は、しまなみ海道、尾道自動車道、松江自動車道を経済速度で走れたので、まあまあの燃費でした。昼ごはんは、午後1時過ぎに三刀屋のローソンの駐車場で、ローソンのおむずび「海鮮むすび」を食べました。自宅に戻って、コーヒーを入れて、おやつ簸上堂のケーキです。たぬきケーキ、ストロベリータルト、チーズケーキです。たぬきケーキは、頭にテントウムシが載っています。晩ごはんレトルトカレー（鳥取缶詰製造の大山ビーフカレー）とトンカツです。道の駅「多々羅しまなみ公園」で買った苺も食べましたが、物凄く甘くて、美味しかったです。ちょっと疲れたのか、午後７時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９１％でした。

May 1, 2023

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端っこは少しお得なような

自宅に戻っていて、今朝は午前５時００分に起床です。昨晩、寝る前にエアコンの暖房を切っていてい、起床時の室内の温度・湿度は１５．８度、４４％、外気温は２．９度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は９７％でした。午前６時２０分に鳥取県の自宅をGH3インプレッサで出発し、国道9号線、国道54号線、松江自動車道、尾道自動車道、山陽自動車道を走り、福山西インターから国道2号線で福山に戻りました。松江自動車道までは山陰自動車道を使わずに、ずっと国道9号線を走っています。雲南市に入って外気温がマイナスにになり、県境を越えて高野から口和あたりでは、外気温はマイナス２度でした。午前９時１６分に福山市の住居に到着です。昨日、スバルのディーラーに行った帰りに米子市内のガソリンスタンドでＧＨ３インプレッサを満タン給油して、燃費計をリセットしていて、福山の住居到着時の燃費計の表示は１４．２km/Lでした。午前１０時半に自転車で出かけて、エディオン福山本店に行ってから、一旦住居に戻り、再び徒歩で出かけて、食品等を買ってきました。昼ごはんフライドチキンとすき焼き風温野菜です。おやつドンレミーの「ごちそう果実　いよかん＆オレンジ」です。更に、昨日、島根県仁多郡奥出雲町下横田にある菓子店「松葉屋」で買ったたぬきケーキを食べました。ロールケーキにチョコがけしてから、頭をのせて、切り分けているので、端っこになった部分は、側面片側にもチョコがかかっています。ちょっと得した感じです。端っこでないと、断面にはチョコがありません。午後から掃除をしたり、昨日機種改変したスマホの買い物関係アプリの整備等をしていました。午後6時前、血中酸素飽和濃度を測定したら９６％でした。晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は豚もも肉切落し、キャベツ、もやし、にんじんです。がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。

February 12, 2023

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松葉屋でたぬきケーキを買って帰る

今朝は午前５時３０分に起床です。昨夜から継続してエアコンの暖房を２１度設定で稼働させていて、起床時の室内の温度・湿度は１９．０度、３８％、外気温は１．３度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は９７％でした。午前６時５５分にＧＨ３インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道から松江自動車道に入って、高野インターで降りて、国道４３２号線を走って奥出雲町に向かいました。目的は、島根県仁多郡奥出雲町下横田にある菓子店「松葉屋」で、バレンタインの時期に限定で発売されるたぬきケーキの購入です。合計４個を購入して、安来市広瀬町を経由して、自宅には午前１１時前に到着です。ＧＨ３インプレッサの燃費ですが、本日、福山市の住居を出発時に燃費計をリセットして、鳥取県の自宅到着時の燃費計の表示は１４．５ｋｍ／Ｌです。昼ごはんハンバーグとサラダです。午後からスバルのディーラーに行って、HG3インプレッサの６か月点検と、次回車検（７月）の見積もりをしてもらいました。ATクーラーホースのオイル漏れ、その他車歴（次回車検で１５年目）相当に修理箇所があり、車検前に整備する必要があります。４月か５月にしばらく預けて直してもらうつもりです。クロストレックの運転席でエンジンをかけて機能を確認させてもらいましたが、まだしばらくはGH3に乗るつもりです。自宅に戻る前に、書店に寄ったら、ほぼ４０年前、１９８０年代前半のセリカクーペを見ました。ノーマルです。自分のGH3インプレッサは、まだまだ新しいと思いました。自宅に戻り、おやつ本日購入した松葉屋のたぬきケーキです。４個買いました。とりあえず１個だけ食べました。賞味期限はまだまだあります。午後４時半前から、GH3インプレッサの洗車をしました。この時期、どうしても足回りが汚れます。ワックスがけもしておきました。晩ごはん豚汁です。午後７時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９６％でした。夕方から、スマートフォンの機種改変作業中です。４年前に機種変更したSH-02Mが時々作動が遅くなることがあるので、ドコモオンラインショップで買ったSH-54Bに変更しました。アプリやデータの移し替えその他、多少手間取りましたが、なんとか自分で行うことができました。

February 11, 2023

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たぬきサンタケーキ

今朝は午前５時２０分に起床です。昨晩寝る前にエアコンの暖房を切って、起床時の室内の温度・湿度は１７．５度、３４％、外気温は０．０度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は９７％でした。午前６時５５分にＧＨ３インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道を三刀屋インターで降りて、木次町の菓子店「簸上堂」に寄ってから、、国道５４号線、国道９号線、山陰自動車道を通って、鳥取県の自宅には午前１０時半頃に到着です。ＧＨ３インプレッサの燃費ですが、本日、福山市の住居を出発時に燃費計をリセットして、鳥取県の自宅到着時の燃費計の表示は１４．５ｋｍ／Ｌです。少し休んでから、境港市の親戚宅等に行って、用事をしてきました。昼ごはんプラント５で買ったカツ丼です。食後の甘いもの桜もちです。午後から、運動のために、約４０分、歩いてきました。ときどき、霙や霰が降りました。おやつ簸上堂の「たぬきサンタケーキ」です。今月２３日受け取りで予約してあったのですが、２２日に大雪で道路が通行止めになることが見込まれたので、本日受け取りに変更連絡してあったものです。たぬきの頭が６個あって、それぞれ表情が違っています。切り分ける際には、チョココーティングが割れないようにナイフを温めてからという注意書きがあったのですが、手間を惜しんだら、見事にチョコが割れてしまいました。ナイフを温めて、改めて切り分けて、大阪から帰省している家族と分けて食べました。晩ごはんグリルチキンと大根サラダです。午後７時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９６％でした。

December 29, 2022

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明日のために徳島に前泊でハレルヤのたぬきケーキ

今朝は午前６時００分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は１６．８度、３４％、外気温は０．４度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は９７％でした。福山市でも最低気温が氷点下でした。かなり寒いです。明日、徳島市で、朝から仕事です。その準備を本日の夕方から行うため、徳島に前泊です。四国は、高松までしか交通系IＣカードが使えないので、先に午前８時過ぎ、徒歩で出かけて、福山駅で往復分の切符を買ってきました。その後、午前10時前に自転車で出かけて、エディオン福山本店、ポートプラザの啓文社書店などに行ってきました。昼ごはんデイリーヤマザキヤマで買ったサンドイッチです。昼前に福山駅から電車に乗り、午後３時半前に徳島駅に到着です。ハレルヤ・クレメント店でたぬきケーキを買って、午後４時半にホテルで食べました。子たぬきと姫たぬきの２個です。午後５時１５分に同僚とビジネスホテルのロビーで合流して用務先に向かい、午後５時半から午後７時前まで、明日の準備を行って、ホテルに戻って本日は解散です。セブンイレブンに行って晩ごはんを買ってきました。豚冷しゃぶ野菜におにぎり等です。かなり疲れた感じで、午後８時前、血中飽和酸素濃度を測定したら９４％でした。

December 3, 2022

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クリスマスケーキを予約

今朝は午前５時２０分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２０．６度、４３％、外気温は１１．０度、天候は曇りです。起床時の血中酸素飽和濃度は９７％でした。午前６時２５分にLA１６０Fステラで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道を通り、木次でケーキ店「簸上堂」に寄ってから、国道５４号線、国道９号線、山陰自動車道を通って、鳥取県の自宅には午前１０時半前に到着です。簸上堂では、クリスマスケーキを予約しました。たぬきケーキのクリスマスケーキです。LA１６０Fステラの燃費ですが、昨日、仕事帰りにガソリンスタンドで満タン給油して、燃費計をリセットして、鳥取県の自宅到着時の燃費計の表示は２３．２ｋｍ／Ｌです。少し休んでコーヒーを飲んでから、イオンモール日吉津に行って、昼ごはん、フードコートのいきなりステーキでコンボ300を食べました。境港市内で用事をしてから、午後２時前に自宅に戻り、おやつ簸上堂で買った、たぬきケーキ他です。おやつを食べてから、LA１６０Fステラを洗車、ワックスがけをしておきました。晩ごはん秋刀魚フライ、麻婆豆腐、大根サラダです。午後7時半、血中酸素飽和濃度を測定したら９４％でした。

November 26, 2022

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昼ごはんは　たぬきケーキ

今朝は午前６時００分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は１８．５度、４９％、外気温は７．９度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は９７％でした。一昨日の朝、霧の尾道自動車道で、ＧＨ３インプレッサがたぬきとぶつかって、左のバンパーからライト類などが壊れて、ディーラーに修理を依頼中なので、本日からしばらくは、家族の使っているLA１６０Fステラ（４WD,CVT）を使います。福山に乗って行く前に、窓ガラスを掃除して、フロントガラスには超ガラコを塗っておき、ガソリンスタンドに行って、満タン給油しておきました。昨日、御来屋の「洋菓子店もえぎ」で買ったケーキを1つ食べてから、午前9時３０分にLA１６０Fステラで自宅を出発、山陰自動車道、松江自動車道、尾道自動車道、山陽自動車道を走り、福山西インターから国道2号線で福山に戻りました。満タン給油時に燃費計をリセットして福山市の住居到着時の燃費は２２．１ｋｍ／Ｌでした。昼ごはん野菜を電子レンジで加熱した温野菜等を食べてから、主食代わりに、昨日、御来屋の「洋菓子店もえぎ」で買ったたぬきケーキを２つ食べました。午後３時に自転車で出かけて、ポートプラザのゆめタウンにあるカルディコーヒーファームに行って、シュルンダーオレンジマジパンシュトーレンを買ってきました。午後４時半から、室内の掃除をしました。午後５時半、血中酸素飽和濃度を測定したら９６％でした。晩ごはんの焼そば、麺は、藤本食品の蒸し麺、具は大山ハムのベーコン、キャベツ、もやし、にんじんです。フライドチキン、ミニトマト、めだまやきを添えました。別添でイカ唐揚げがあります。

November 20, 2022

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転生したら焼そばになった

今朝は午前５時００分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は１９．０度、５３％、外気温は１０．１度、天候は晴です。起床時の血中酸素飽和濃度は９７％でした。午前６時１５分に鳥取県の自宅をGH3インプレッサで出発し、松江自動車道、尾道自動車道、山陽自動車道を走り、福山西インターから国道2号線で福山に戻りました。行程の4割程度で霧で時々フォグランプも点灯して走行です。松江自動車道の高野ICと口和ICの間で、スバルGH8インプレッサと軽自動車が事故をしていて、しばらく通行止め、渋滞とっていました。他にも、反対車線のトンネル内で故障車があったり、単独事故があったりで、ところどころ徐行しましたが、国道2号線がスムーズに走れたので、午前９時１０分過ぎには福山市内の住居に到着です。住居出発時の燃費系の表示は１４．１km/Lで、住居到着時の燃費計の表示も１４．１km/Lでした。午前１０時半に自転車で出かけて、ディオとハローズで食品を買ってきました。昼ごはん備蓄してあって賞味期限が過ぎたカップ麺エースコックのスーパーカップ「鶏ガラ醤油ラーメンが転生したら鶏ガラ醤油焼そばになった」です。なんだかアニメっぽい名称ですが、なかなか美味しいです。鶏唐揚げ、コールスローもあります。おやつ昨日、木次町の簸上堂で買ったたぬきケーキとドンレミーのごちそう果実「青りんご赤りんご」です。午後3時から、運動も兼ねて、福山駅までポケモンGoをしながら往復してきました。アイテムが補充できました。福山駅で、今週金曜日の出張の新幹線切符を買おうと思ったら、みどりの窓口が大行列でした。自動販売機でも購入可能とのことだったので、並んでいる人数が少ない自動販売機で購入しました。午後4時半から少し、室内の掃除をしてから、横になってたら寝てしまい、気付いたら午後６時前でした。午後6時、血中酸素飽和濃度を測定したら９７％でした。晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は牛コマ肉（チャック＆ブレード）、玉ねぎ、にんにくの芽、キャベツ、もやし、にんじんです。がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。別添でヒジキ煮、卯の花、きんぴらがあります。

November 6, 2022

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たぬきケーキ　簸上堂

今朝は午前６時００分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２１．４度、３８％、外気温は６．８度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は９５％でした。午前７時２０分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道を通り、木次でケーキ店「簸上堂」に寄ってから、国道５４号線、国道９号線、山陰自動車道を通って、鳥取県の自宅には午前１１時前に到着です。昨日、仕事帰りにガソリンスタンドで満タン給油して、今朝、出発時に燃費計をリセットして鳥取県の自宅到着時の燃費計の表示は１４．６ｋｍ／Ｌです。自宅に着いてから、すぐに散髪に行ってきました。会計の時に、年齢申告していないのに、６０歳以上シニア料金ですねと言われて２００円引きになりました。いままで、自分は年齢よりも若く見えるはずだと思っていたので、年齢申告せずに通常料金を支払ってきましたが、本日は年齢相応に見えたようです。昼ごはんグリルチキン、「うなぎマヨあぶりにぎり」です。おやつ簸上堂のケーキ定番のたぬきケーキとチーズケーキ、りんごムースです。たぬきケーキ捕獲カードをもらっています。包装の紙の裏にもたぬきケーキのイラストがあります。午後３時前、境港市内で用事をしてきました。書店で、本を衝動買いしました。昭和・平成のおもしろ自動車と懐かし青春時代！（M．B．MOOK）晩ごはんアジフライ、八宝菜です。午後７時、血中酸素飽和濃度を測定したら９６％でした。

November 5, 2022

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本日も簸上堂のたぬきケーキ

今朝は午前５時５０分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２７．８度、５８％、外気温は２５．４度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は９７％でした。午前７時０５分に鳥取県の自宅をGH3インプレッサで出発し、松江自動車道、尾道自動車道、山陽自動車道を走り、福山西インターから国道2号線で福山に戻りました。午前１０時に福山市内の住居に到着です。午前中、引越の際に適当に置いてあった冷蔵庫やカラーボックスを動きやすいように移動させ、リビングには用意してあったクッションシートとカーペットを敷いて、プラモデルの作業が効率的に行えるようにしておきました。午前１１時３０分に自転車で出かけて、ディオに行って、お昼ごはんを買ってきました。昼ごはん岡山名物鶏飯とオクラの天ぷらです。おやつ昨日購入した簸上堂のたぬきケーキです。午後から、掃除などをしていました。午後３時前、入居時に温水便座に不具合の合ったトイレの修理に業者の人が来て、１０分ほどで作業が終わりました。これで、福山市の現在の住居に入居した際の初期不良は、全て改善しました。午後３時半に自転車で出かけて、近所を探検してから、エディオンに行って、タミヤのプラモデルの新製品を買ってきました。午後６時半、血中酸素飽和濃度を測定したら９６％でした。晩ごはんの焼そば麺は大黒天物産のプライベートブランドの蒸し麺、具は大山ハム（鳥取県米子市）のベーコン、キャベツ、パプリカ、にんじんです。ミニトマト、めだまやきを添えました。

July 10, 2022

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たぬきケーキ　簸上堂

今朝は午前６時００分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２８．２度、７２％、外気温は２４．１度、天候は曇りです。起床時の血中酸素飽和濃度は９６％でした。午前７時２０分に福山市内の住居をGH3インプレッサで出発し、国道２号線を西に走って、福山西インターから山陽自動車に入り、尾道ジャンクションから尾道自動車道に入って、松江自動車道を水戸やインターで降り、雲南市の菓子店「簸上堂」でケーキを買ってから、また松江自動車道に入って、午前11時過ぎに鳥取県の自宅に到着しました。少し休んでから、境港市内でいろいろ用事をして、午後０時４０分に自宅に戻りました。昼ごはん大山ハム（鳥取県米子市）のバイセブルスト、冷奴、山芋もずくです。おやつ簸上堂のケーキです。たぬきケーキ、コーヒーゼリー、ティラミスです。たぬきケーキの正中線切断面はこんな感じです。ティラミスは、パウダーウサギの模様が抜かれています。午後から、GH3インプレッサの洗車をしました。雨が降りそうだったので水洗車だけにしておきました。予想通り、その後、短時間ですが雨が強く降りました。晩ごはんグリルチキン、オクラ胡麻和え、カボチャ煮です。午後7時、血中酸素飽和濃度を測定したら９７％でした。

July 9, 2022

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雪道を走る

今朝は午前５時００分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は１８．５度、３３％、外気温は６．６度、天候は曇りです。起床時の血中酸素飽和濃度は９７％です。午前６時１０分にＧＨ３インプレッサで鳥取県の自宅を出発、時々、雨が降っていました。山陰道を走っていて、昨日と同じく風も強いですが、本日は追い風になったので、燃費は良好ですが、鳥取道に入って、気温が下がり出し、雨が雪になって路面が積雪状態になっていきました。外気温も下がって、溶けていない雪道だったので、GH3インプレッサの足回りは、ほとんど汚れませんでした。鳥取県と兵庫県の県境のトンネルを抜けて兵庫県側に入ったら、雪は降っていませんでした。中国自動車、新名神、名神と順調に走って、午前１０時半前には京都南インターに到着、ジョーシン伏見店他に寄ってから午前１１時に京都市伏見区の住居に到着です。ジョーシン伏見店に着いた際の燃費計の表示は16.7km/Lでした。京都市内では、黄砂の混じった雨がときどき降っていて、昨日洗車したのに、かなり汚い状態になってしまいました。昼ごはんデイリーヤマザキで購入した海苔弁当です。午後から、部屋の片づけをしていました。今月末で今の会社は退職し、とりあえず鳥取県の自宅に戻るので、引越の準備です。おやつ昨日、御来屋の洋菓子店「もえぎ」で購入した「たぬきケーキ」を京都まで持ってきました。午後6時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９６％でした。晩ごはんの焼そば麺は大黒天物産のプライベートブランドの蒸し麺、大山ハム（鳥取県米子市）のポークウインナー、もやし、玉ねぎ、レタスです。いわしバーグ天、ミニトマト、めだまやきを添えました。

March 6, 2022

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向かい風で燃費が落ちる

今朝は午前５時００分に起床です。午前４時２０分からエアコンの暖房を２４度設定で稼働させて、起床時の室内の温度・湿度は１６．９度、４８％、外気温は３．４度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は９６％でした。本日は鳥取県の自宅に戻るので、午前６時２０分にGH３インプレッサで、住居を出発、中国自動車道、鳥取自動車道と順調に走り、山陰道に入る際には燃費計は燃費計は１６．７Km/Lでしたが、山陰道では強い向かい風で吹き流しがピンピンに真横になっていました。場所によってはハンドルを取られるような風で、どんどん燃費が悪くなりました。時々黄砂の混じった雨も降って、ＧＨ３インプレッサが全体的に薄汚れてしまいました。御来屋の洋菓子店もえぎでケーキを買い、米子市内で書店やエディオンなどに寄って、正午過ぎに自宅に到着しました、。出発時に燃費計をリセットして、自宅到着時の燃費計は１５．６Km/Lでした。昼ごはんパエリア、コロッケ、コーンポタージュ、牛肉と野菜の炒めものです。昼食後に黄砂の混じった雨で汚れたＧＨ３インプレッサを洗車をしてから、散髪に行ってきました。おやつフロマージュ、キャラメルショコラ、たぬきケーキです。境港市内に行って用事をしていました。午後６時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９７％でした。晩ごはん豚ロース肉の塩麴焼、アボガドサラダ、ほうれん草の胡麻和え、味噌汁です。

March 5, 2022

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たぬきケーキ　京都まで持ってきた

今朝は午前５時００分に起床です。午前４時３０分からエアコンの暖房を２２度設定で稼働させて起床時の室内の温度・湿度は２０．５度、３３％、外気温は２．３度、天候は曇りです。起床時の血中酸素飽和濃度は９７％です。午前６時００分にＧＨ３インプレッサで鳥取県の自宅を出発、山陰道のハワイインター付近で米子行き車線でSUVが事故を起こしていたため、緊急車両の通行のために、１０分程度停車があった以外は、順調に鳥取自動車道、中国自動車、新名神、名神と走って、午前１０時半前に京都市伏見区の住居に到着です。気温がずっと低かったため、エコランをしたつもりですが燃費は伸びません。昨日、松江市内のガソリンスタンドで満タン給油した際に燃費計をリセットして、住居到着時の燃費計の表示は１５．５ｋｍ・Lでした。午前１１時過ぎに地下鉄で京都駅まで行き、ビックカメラ、ヨドバシなどに行ってきました。昼ごはんフライドチキンとレトルトのクリームシチューです。おやつリョーユーのいちご大福２種と昨日、島根県仁多郡奥出雲町下横田にある菓子店「松葉屋」で買ったたぬきケーキです。バタークリームで日持ちがするので、京都まで持ってきました。午後からは、室内の片づけを少ししてから、録画してあったアニメを見ていましたが、半分寝ていました。午後6時、血中酸素飽和濃度を測定したら９７％でした晩ごはんの焼そば麺は大黒天物産のプライベートブランドの蒸し麺、大山ハムのベーコン、キャベツ、コーン、ぶなしめじ、にんじんです。じゃこ天、ミニトマト、めだまやきを添えました。別添で厚揚げがあります。

February 13, 2022

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松葉屋のたぬきケーキ

鳥取県の自宅に帰っています。今朝は午前６時３０分に起床です。昨夜から継続してエアコンの暖房を２２度設定で稼働させて、起床時の室内の温度・湿度は２１．５度、３５％、外気温は０．５度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は９７％でした。午前８時２０分にGH3インプレッサで出かけて島根県仁多郡奥出雲町下横田にある菓子店「松葉屋」に行ってきました。目的は、バレンタインの時期に限定で発売されるたぬきケーキの購入です。横田町から、松江市に向かうため、大仁農道を走っていたら、峠の手前で冬季通行止めになっていて、しかたなく往路で通った安来市広瀬町方面に戻ってから、国道9号線に出たので、約２０分程度の時間ロスがありました。正午前に松江市の実家に到着、用事をしてから、午後１時過ぎに鳥取県の自宅に戻りました。昼ごはん、スーパーで買ったカツ丼です。おやつ松葉屋で買ったたぬきケーキとティラミス生どら焼きです。松葉屋のたぬきケーキは胴体がロールケーキです。午後から、GH3インプレッサの洗車・ワックスがけをしてから、境港市内で用事をしてきました。晩ごはん寄せ鍋です。午後7時半、血中酸素飽和濃度を測定したら９６％でした。

February 12, 2022

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今年最初のたぬきケーキ

今朝は午前５時００分に起床です。午前４時２０分からエアコンの暖房を２４度設定で稼働させて、起床時の室内の温度・湿度は１６．１度、４８％、外気温は２．７度、天候は曇りです。起床時の血中酸素飽和濃度は９６％でした。本日は鳥取県の自宅に戻るので、午前６時２０分にGH３インプレッサで、住居を出発、中国自動車道に入ってからも気温がマイナス1度になる状態で、燃費は伸びません。鳥取道に入ったころには気温が上がってきて、燃費も少し改善しました。御来屋の洋菓子店もえぎでケーキを買い、米子市内で書店やエディオンなどに寄って、正午前に自宅に到着しました、。出発時に燃費計をリセットして、自宅到着時の燃費計は１５．４Km/Lでした。昼ごはんハンバーグ、フライドポテト、チキンスープ等です。おやつ御来屋の洋菓子店もえぎのケーキです。今年最初のたぬきケーキです。もえぎのたぬきケーキは、本当にバランスの良い形です。午後から、境港市内で用事をしていました。晩ごはん回鍋肉、海老はんぺん、アボガドサラダ等です。午後7時半、血中酸素飽和濃度を測定したら９６％でした。

February 11, 2022

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たぬきケーキ　もえぎ

今朝は午前６時００分に起床です。午前４時５０分からエアコンの暖房を２４度設定で稼働させて、起床時の室内の温度・湿度は１６．１度、４３％、外気温は１．６度、天候は曇りです。起床時の血中酸素飽和濃度は９７％でした。昨日、簡易書留郵便の配達不在通知があったので、今朝、伏見郵便局のゆうゆう窓口の開始時刻の午前８時に取りに行きました。ついでに、近くの公園の京都市電の電車を見てきました。本日は鳥取県の自宅に戻るので、午前８時５０分にGH３インプレッサで、住居を出て、名神、新名神、中国自動車道、鳥取自動車道と順調に走ったのですが、山陰道に入ったら、途中からずっと渋滞でした。排雪作業のために部分的に通行止めになったようです。国道９号線に迂回するまで、かなり時間を取りました。御来屋の洋菓子店もえぎでケーキを買い、米子市内で書店やエディオンなどに寄って、午後4時前に自宅に到着しました、。出発時に燃費計をリセットして、自宅到着時の燃費計は１４．９Km/Lでした。昼ごはんは食べ損ねました。おやつ買ってきたケーキを食べました。晩ごはんローストビーフと豚汁です。

December 29, 2021

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早めにスタッドレスタイヤに履き替え

今朝は午前５時半頃から、何度か息苦しくて目が覚めていましたが、午前６時２０分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は１９．３度、５５％、外気温は１５．２度、天候は曇りです。起床時の血中酸素飽和濃度は８８％でした。朝ごはん前に、２０分程度、積んであるプラモを動かしつつ、室内の掃除をして朝ごはんの後、GH3インプレッサの洗車、ワックスかけをしました。洗車等の作業が終わったところで、血中酸素飽和濃度を測定したら９２％でした。水分補給に「白バラコーヒー」を飲んでから、ピカピカのGH３インプレッサで松江市に行き、イエローハットにタイヤをスタッドレスに履き替える作業を依頼し、作業時間に実家に行って用事をしてきました。今年は大山の降雪も例年より早かったようなので、例年よりも半月早くスタッドレスタイヤに履き替えました。昼ごはん海鮮丼です。おやつ「たぬきケーキ」と「シャインマスカット・タルトカップ」です。午後６時半頃、血中酸素飽和濃度を測定したら９４％でした。晩ごはん焼餃子、海老はんぺん、チーズサラダです。

October 23, 2021

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途中までは燃費は良かった

今朝は午前５時２０分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２０．４度、４０％、外気温は１０．７度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は９２％でした。午前６時３６分に住居を出て。地下鉄で丸太町駅まで行き、歩いて三条通りまで下ってから、午前７時３０分に職場に到着です。約３０分歩いています。負荷がかからないように歩いて職場に着いて血中酸素飽和濃度を測定したら９４％でした。始業時間前に、持参したお菓子を食べました。無印良品の「抹茶とかのこのケーキ」です。熱量は、見た目以上に多くて２９３ｋｃａｌでした。本日は午前１０時から年休取得で鳥取県の自宅に戻ります。職場から帰って、駅から住居までの間で猫を見ました。しばらく見合っていましたが、呼んでも近づいてきてくれませんでした。午前１１時にGH３インプレッサで伏見区の住居を出発、京都南インターから名神高速に入り、新名神を通って中国自動車道に入り、昼ごはんは、加西サービスエリアで、豪華に「ビーフかつめし」を食べました。鳥取道、山陰道を走り、御来屋の洋菓子店もえぎでケーキを買い、米子市内で書店等に寄ってから、散髪をして、午後５時20分に自宅に到着です。鳥取道から山陰道に入ったところでは、燃費計は１６．７Km/Ｌでしたが、山陰道では時々、洗車機に入ったような強い雨で、窓が曇るのでエアコンを使用して走りました。米子市内でも、雨が強く、燃費を気にして走れる状態ではありませんでした。自宅到着時の燃費計は１５．８Km/Lでした。午後6時頃、血中酸素飽和濃度を測定したら９５％でした。晩ごはん和食のお弁当です。食後に、もえぎで買ったケーキを食べました。たぬきケーキは明日に食べることにします。

October 22, 2021

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久しぶりに洗車

鳥取県の自宅に戻っています。今朝は午前６時２０分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２５．４度、６６％、外気温は２３．７度、天候は曇りです。起床時の血中酸素飽和濃度は９６％でした。午前８時半から午前１０時半まで、GH3インプレッサの洗車とコーティングを行いました。７月の車検前に水洗いして以来です。今回から、コーティング剤を変更して、親水性のものにしてみました。フロントガラスには超ガラコをと塗付しました。きれいになったGH3に雲が映るのは嬉しいです。昼ごはんイオンモール日吉津のフードコートに行って、いきなりステーキでワイルドステーキ300グラムを食べました。おやつ大山町御来屋の洋菓子店もえぎのたぬきケーキです。午後から、境港市の親戚の家に行って用事をしてから戻って、GH3インプレッサのヘッドライトレンズを磨きました。ピカピカです。晩ごはんスペアリブのママレード焼き、厚揚げ、サラダです。午後7時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら９７％でした。

September 19, 2021

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京都に戻って、たぬきケーキを食べる

今朝は午前５時００分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２５．６度、５９％、外気温は２２．２度、天候は曇りです。起床時の血中酸素飽和濃度は９７％です。本日は、１日、有給休暇を取得です。午前６時１０分にＧＨ３インプレッサで鳥取県の自宅を出発、山陰道、鳥取自動車道、中国自動車道、新名神、名神を通って午前１０時45分頃に京都市伏見区の住居に到着です。昨日に満タン給油して燃費計をリセット、本日、京都の住居到着時の燃費は１６．４ｍ／Ｌでした。本日は出発時の外気温が２３度で曇り空、燃費的にはベストコンディションですが、平日のため、山陰道の通勤時間帯で羽合と鳥取の間で断続的に混雑して時々渋滞で止まったりしていました。それが無ければ、もう少し燃費が良くなったはずです。荷物を仕舞ってから、血中酸素飽和濃度を測定したら９３％でした。おやつ一昨日購入した、たぬきケーキです。かわいくて、美味しいです。昼ごはん寿隆蒲鉾の「赤てんぷら」です。午後2時から、総合病院の呼吸器内科を受診だったので、午前０時２０分に住居を出て、病院には午前１時１０分に到着、受付をして待っていたら、少し早めに診察が受けられました。病院近くの調剤薬局で薬を買ってから、歩いて職場まで行って、１時間ほど職場に居てから、午後４時半には住居に戻りました。住居に戻った時点での血中酸素飽和濃度は９３％でした。おやつメイトーのアイスクリーム「ドトール　ホワイトカフェ・ラテ　香ばしアーモンド」です。午後５時から午後６時まで、室内の掃除をしていました。晩ごはんの焼そば麺はイシメン（奈良県生駒郡安堵町）の蒸し麺、具は大山ハム（鳥取県米子市）のポークウインナー、キャベツ、ぶなしめじ、コーンです。厚揚げ、ミニトマト、めだまやきを添えました。

September 13, 2021

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先週に引き続き、たぬきケーキを買って帰る

今朝は午前５時００分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は２７．４度、４６％、外気温は２４．１度、天候は曇りです。起床時の血中酸素飽和濃度は９６％でした。明日、境港市内で用事があるので、先週に引き続き、鳥取県の自宅に戻るため、午前６時３０分にGH3インプレッサで京都市伏見区の住居を出発しました。竹田街道のガソリンスタンドで満タン給油して燃費計をリセットしておきました。京都南インターから名神高速に入り、新名神、中国自動車道、鳥取道、山陰道を走り、先週に引き続き、御来屋の洋菓子店もえぎでたぬきケーキを買い、米子市内で書店、家電量販店、コンビニ等に寄ってから、午後０時過ぎに自宅に到着です。中国自動車道と鳥取自動車道では時々雨だったりしたので窓を閉めて随時エアコンを使用して走り、自宅到着時の燃費計は１５．８Km/Lでした。昼ごはん大山ハムの「トマト＆バジルソーセージ」を焼いたもの、トマト、ブロッコリーです。おやつ「洋菓子店もえぎ」で買ったたぬきケーキです。１個だけ食べて、残りは明日食べます。午後から、室内の片づけをしてから昼寝をしていました。午後５時半から４０分間、運動のためにポケモンGOをして歩きました。住居に戻って、血中酸素飽和濃度を測定したら９２％でした。晩ごはんスペアリブのママレード焼き、海老はんぺん、味の素の餃子、パプリカサラダです。

September 11, 2021

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明日以降のためにパインパンを買っておく

外気温３８度？

また道三川でカルガモ親子を確認

実家に寄って、コロッケを買って帰る

たぬきケーキプリン 手間がかかっています。

たぬきけーきまつり 簸上堂

前回と同じで比較的良好な燃費

桜も満開で燃費も良い

雪道走行だったが燃費はまあまあ良い

ボンネットに乗っていた

たぬきトリフチョコも買った

混雑で燃費悪い

午前は法事

たぬきケーキのクリスマスケーキ

気温が低いと燃費は落ちる

たぬきケーキは明日

肩ロースステーキ２００グラム

本日は、モンブランとチーズケーキ、たぬきケーキは明日食べます。

シャインマスカット大福を食べてから

法事なので、たぬきケーキを

暑いと不調

寄り道して、たぬきケーキ、ビーフコロッケを買って帰る

大三島まで行って

端っこは少しお得なような

松葉屋でたぬきケーキを買って帰る

たぬきサンタケーキ

明日のために徳島に前泊でハレルヤのたぬきケーキ

クリスマスケーキを予約

昼ごはんは たぬきケーキ

転生したら焼そばになった

たぬきケーキ 簸上堂

本日も簸上堂のたぬきケーキ

たぬきケーキ 簸上堂

雪道を走る

向かい風で燃費が落ちる

たぬきケーキ 京都まで持ってきた

松葉屋のたぬきケーキ

今年最初のたぬきケーキ

たぬきケーキ もえぎ

早めにスタッドレスタイヤに履き替え

途中までは燃費は良かった

久しぶりに洗車

京都に戻って、たぬきケーキを食べる

先週に引き続き、たぬきケーキを買って帰る

たぬきプリン　たぬきケーキ

RG50E　充電のために１６ｋｍ走ってきた

おやつ　たぬきケーキ２個

たぬきケーキプリン　手間がかかっています。

たぬきけーきまつり　簸上堂

昼ごはんは　たぬきケーキ

たぬきケーキ　簸上堂

たぬきケーキ　簸上堂

たぬきケーキ　京都まで持ってきた

たぬきケーキ　もえぎ