井戸端会議しましょ２

こんにちは。

久しぶりののおかげで
空気が、ちょっとヒヤッとして気持ちいい！

乾燥も、黄砂のゴミゴミした感じも
洗い流してくれてるし、
汚くなった車も、綺麗になってるぅ。

ちょっと、バタバタが続いていて
皆さんのところにも、遊びに行けてません。
ごめんなさいね。

息子達だけじゃなく、
実家の母が、年末に利き手を骨折してたのが
やっと治るや否や
またもや、腰をひねったとかで・・・

骨粗しょう症なんだから、身体の骨、
特に、足や腰を痛めたら

寝たきりだよ！

祖母（父の母）を痴呆、大腿骨骨折の寝たきりで
１０年も、自宅で介護したから
周りも、本人も、どんなに大変か、
辛いか解ってるはずなのに・・・

自分は骨粗しょう症で、その危険度が高いって解ってるのに
まだ大丈夫よ～感覚で無理をするからね。
は、もうやめて欲しいと言ってあるのですが・・・

近くに娘が２人居るからって、安心感があるのが
かえって自覚に欠けるのかしらん。

それでは、昨日の分も一緒に
お弁当いってみましょう！

昨日（１３日）のお弁当　

『完食』街道まっしぐら、次男（中３）のお弁当です。

やっぱり、嫌いなものだけ選んで残してくる
長男（高２）のお弁当です。

昨日のメニュー　

＊　鶏の照り煮（鶏モモ肉・生姜・インゲン）
＊　茹でもやし（もやし）
＊　人参の胡麻ソース和え（人参・ゴマ）
＊　ヒジキの煮物（ヒジキ・人参・大豆・煮干・油揚げ）
＊　卵焼き（卵・ニラ）
＊　ウィンナー
＊　プチトマト
＊　雑穀米

以上、１６品目です。（品数じゃないよ！）

＜我が家の雑穀＞


【国産100％】伝統もっちり雑穀500g

【2,300個突破！】お試しパック！伝統もっちり雑穀150g

そして・・・

今日のお弁当　

昨日のお弁当も『完食』だった
次男のお弁当です。

昨日、やっぱり残すだろうなと思った物を
残してきた長男のお弁当です。

今日のメニュー　

＊　鶏むね肉のカツ（鶏胸肉・チーズ・パセリ）
＊　サラダ菜
＊　茹で野菜（グリーンアスパラ・ブロッコリー）
＊　卵焼き（卵）
＊　ウィンナー
＊　野菜炒め（もやし・青梗菜・赤＆黄パプリカ）
＊　サツマイモのバター炒め（さつまいも）
＊　ご飯＋かつおふりかけ

以上、１５品目です。（品数じゃないよ！）

すみません！
こらから、またもや出掛けるので
皆さんのところへは、夕方か夜にお邪魔します。