太陽ピカピカのお買い得を探せ日記

こんにちはーピカピカです

アセロラに含まれるビタミンＣやポリフェノールの抗酸化作用は有名ですが、クランベリーは、実はそのポリフェノール含有量が他と比べて飛び抜けています。

抗酸化とは、酸化してサビつくのを防ぐ作用で、「アンチエイジング」の旗印となった言葉です。美白などにも効果があるんですよ。

ビタミンC含有量も多いクランベリーですが、ポリフェノールはビタミンCと一緒にとることで、より効果を発揮すると言われています。

夏の間は日焼けしないように外出時には日焼け止めとか塗ったりもしていますが、日焼けってやっぱりしてしまいますよねー。美白とかすごく興味ありますよ。

去年秋に一度なって、今年の春も夏もまたなってしまった膀胱炎。

一度なるとなりやすいといいますけど、日頃どうやって予防すればいいのかよく分かりませんでした。
病院でもらった膀胱炎の注意書きには「お酒」「コーヒー」「こしょう」などの刺激物は控えましょうと書いてあったのですが、日頃からどれもそんなに取っていないんですよねー
不健康な生活がいけないんだと思ってなるべく野菜ジュースとかヨーグルトとかを取るようにしたりしていたんですが、実はこの前、クランベリーが膀胱炎の予防になるということを知りました。

クランベリーに含まれるポリフェノール成分「プロアントシアニジン」が尿路へのバクテリア、ウイルス、その他の細菌の付着･定着を阻害してくれて、含有成分キナ酸が体内で代謝されると馬尿酸へと変わり、尿のpHを整え細菌類の繁殖を抑制してくれるそうです。

美白や膀胱炎の予防に簡単にクランベリーを摂取するには順造選のクランベリージュースがオススメです。

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