山を歩くということ。
I enjoy walking up and down mountains.Walking mountains makes me healed, happy, and healthy. 山歩きを楽しんでいます。山歩きをすると、癒され、幸せになって、元気になります。 山を歩いてみようと思ったのは、父が楽しそうに山に出かけていたことが大きいかも。2011年の秋に初めて一人で秩父の山に行ってみました。そして、その楽しさを知ってしまった!そして歩くためには、元気な脚が必要。ならば、脚を鍛えなければ!と、今年は月に一度の山歩きを今年の目標にしました。 昨年の9月くらいから、とりあえず毎月どこかの山を歩いています。数百メートルから2,000メートルに届かないくらいの低い山ばかりです。自分の脚に自信がないので、低山でどれくらい歩けるのか見てみようと始めました。実際歩いてみると、低山と呼ばれるような山でも、それぞれの山一つ一つ、特徴があって、歩くのにも工夫が必要なことが分かってきました。同時に、自分の弱点も見えてきました。 どう頑張っても、急な傾斜の下りに弱い!!!これを何とか克服したい。もちろん、日々のスクワットはやっています。それだけでは、急な下り坂を征服出来ないみたい。数を下って、身体で、脚で覚えるしかないんです。だから、これからも低い山々を登ろうと思います。 登った時の、無心になれる感覚。360度パノラマのような眺望。木々や、植物、鳥などの自然の生き物たちの息吹。そういうものが、すべて元気の素となり、また登りたいという気持ちを芽生えさせてくれるのです。とにかく、「山」の魅力にとりつかれています。 いつか、立山とか、穂高とかカナディアンロッキーとか行ってみたいとも思うけれど。それには、やっぱり訓練が必要。地道に頑張っていこうと思います。それで、癒しやちょっとした幸せや健康的になれるのだから、やっぱりサイコウ。 ・・・と、山に関係する本を読んでいたら、気持ちが熱くなってしまいました(^^▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲ 今日の英語。朝、ラジオ英会話を聞きました。