ぴくるすの枕草子

　昨年度の「まつど健康マイレージ」で当選したジムの無料優待券。
今月末が利用期限のものがあり、本日行ってまいりました!

　13時からの予約。
自宅から駅までの歩く時間とか考えて12時20分出発。
いい感じで到着。
簡単に説明を聞いて、ロッカールームに案内されました。
室内で履く運動靴は、昨日、靴流通センターで960円ほどで購入。
（まだまだ10枚ほど無料優待券があるので、買ってもいいと判断しました。）

　さてさて。
着替えて、ジムへ行くと…
ジムって行ったことがなかったのですが。「まさにこれがジムです！」って感じのジム。
トレーニングマシンがたくさんあって、ダンスみたいなスタジオもあって。

　まずは、トレーニングマシンの使い方をいくつか教えて頂きました。
ふ～ん。
いろいろあるんだー。
筋肉系のものと、有酸素系に分かれているとのことでした。
ランニングマシンと、筋肉系のマシンをいくつか教えて頂き、最後に階段マシン。
いろいろお試ししてみました。
その後、パワーブレードと言うマシン。
筋トレしながら、振動があり、筋肉に効くのを感じるマシンでした。
そして、15時30分からのピラティスのスタジオレッスンも受けられるとのこと。
その時間を目安に、階段マシンと筋肉系マシンを使ってトレーニング。

　ピラティスは、呼吸と動きが大事なのですね。
なるほど、でした。
これは家でも出来るかな?
1時間、結構あっという間でした。

　うーん。
身体動かして汗をかくのは気持ちいいけど…
お金出して、わざわざこんなことを、するかなー?
お金にすごく余裕があったらありかも、ですが、今の状況では考えられないかなー。

　でも、いろいろ教えて頂けるし、最後にはお風呂もあるしで、お手軽に汗をかける感じは分かりました。
山を歩いてきたときと同じようなすがすがしさがありました。
でも。
山を歩く方が、好きかな。

　まだまだ10枚前後あるので、お試しはくじけないで行ってみようと思います。

****************************

　今日の英語はお休みです。