トロピカルフルーツ
東南アジアに行くと皆さんそんなに太っていない事に気が付きます。まあ、たまにはいますけど。殆んどのかたがスラッとスマートです。これは豊富に有るトロピカルフルーツを毎日沢山食べてるからだと推測されます。日本で同じ量を食べるとなると、とんでもなくお金が掛かるのですが、むこうは殆んどただみたいな値段でフルーツが食べれます。街の路地や屋台で売っているフルーツは新鮮で安く気軽に買う事ができます。ホテルの朝食にもフルーツが山のように出てきて、いくら食べてもいいんです。フルーツにはビタミンCを始め様々な栄養素が含まれます。太陽の光りをさんさんと浴びて育ったためでしょうがなんともうらやましい環境です。トロピカルフルーツを食べてスマートになりたい^^。