PINKのじゅうたん　

健康診断の結果が出ました。

私の検査結果は「やせ」のみ・・・
栄養のバランスのよい食事をこころがけましょうと書かれていました。

主人のも勝手に先にあけて見ちゃいました


な、何っ

高コレステロールに高中性脂肪と書かれています。

結婚する前から主人はコレステロールが高めだったので
我が家の食事ではあまり肉は使わないようにしています。
その代わりにお豆腐の料理をよく作ります。
野菜、魚中心で卵や牛乳もほとんど使ってないのですが
主人は納豆に生卵を混ぜて食べるのが好きで
後、チーズも毎日のように食べ（少量）
毎日、晩酌しています

私はもともとコレステロールも低く中性脂肪も少なかったのですが
一年前の検査結果と比べると
総コレステロールは前回は169　今回は136と良い結果ですが
中性脂肪が・・・前回は51　今回90とものすごく数値が上がってます。
納得いかないなぁ

主人の中性脂肪なんて165
身長は176cm　体重62Kg BMI 20
一見、すらっとしてみえて全然、太ってないんだけど。

私の食事にやはり問題があるのかもしれません(￣□￣;)
最近は忙しくて料理も簡単なものや外食が多かったので
家族の健康のために今一度、食事を見直さなきゃいけない時かも。

隠れ肥満ってまさにうちの夫婦の事