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テーマ:今日のこと★☆(105846)
カテゴリ:今日の出来事
今日から、31日まで。
だんなさんが1ヶ月の出張に行ってしまいました。 まあ、とりあえず、今週末は帰ってくるんですけど。 夜は、普段からいないことが多いから、よいとして、問題は、朝。 どたばたするのが目に見えてます。 世の中には母子家庭の人はたくさんいて、単身赴任のだんなさんを持つ奥さんもたくさんいて、出張なんてしょっちゅうって言うだんなさんを持つ奥さんもたくさんいるんですよね。 そんなお母さん、すごいな~。 ちょうど今月は仕事もめちゃめちゃ忙しくて、帰りも1時間遅くなる日が増えます。 体力的にも厳しくなりそうです。 でも、こんな状況。 ダウンなんてしていられない。 母は強し!! で、頑張ろう!! お願いだから、子供たち。 これ以上私を怒らせないでおくれ~ 育児日記ランキング参加しております。 よろしければ↑クリックお願いします。m(_ _)m 産後体型改造計画 ちょっと涼しくなってきましたね。 今回のご紹介はテーマはウエストライン!(わき腹)です。 以前紹介したことがあるものです。 久々、やってみましょう。 ・左手を腰に当てて横になり、右ひじをついて上体を支える。 ・この状態から、右側のわき腹に力をいれ、腰を上げる!! (息を吐きながら行うこと) ・右腕の力であげないように注意! ・12回行う。 ・反対も同様に行うこと。 簡単そうで、結構きついですよ。 くびれたウエストラインをイメージしてやってくださいね! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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