私の脚はめったに筋肉痛にならない。
が、フードが付いた洋服やある程度の重さのネックレス・ペンダントを
つけたりすると肩や背中が凝るのだ。

中学生時代、背筋力の測定で『マジメにやりなさい』と注意された。
『先生マジメにやっています！』

先日テレビをつけたらちょうどダイエット番組がやっていた。
2週間の期間ベリーダンスをやることによってウエストが十数センチ減っていた。
最初の計測時、思い切りお腹膨らませているに違いない。
あれほど細い人があんなにウエスト太いはずが無い、と思いつつも羨ましい。

今年ベリーダンスが見られるちょっと変なお店に行った。
ベリーダンスをネットで検索するとちょっとだけ動画が。
腹部を上下に波打つように動かしている。
トータル10分ほどマネをしてみた。
といってもまるで形になっていない。

次の日に筋肉痛になった。
結構効果はあるようだ。でもその日限りやっていない。
体を動かす事は嫌いだ。